Ресурсное состояние - это когда испытываешь вдохновение и имеешь энергию. Для работы, для новых впечатлений, для общения.
Даже если мы живем в позитиве и испытываем счастье, то все равно иногда нас посещают мысли о будущем и сопровождаются тревогой, страхом, желанием спрятаться под одеялом.
Как я возвращаю себя в ресурсное состояние каждый день? Я совершаю действия, которые имеют конечный результат, я получаю удовлетворение от завершенности.
Я чередую/совмещаю активности:
✔️доехать но нового места: террасы, парк, храм
✔️воспользоваться новой услугой: бытовой, развлекательной
✔️прочитать 10% книги
✔️послушать 1 альбом нового для меня исполнителя
✔️попрактиковать новый навык
✔️закрыть задачу по работе
✔️медитация 10 минут, сходить на йогу
✔️планка 2 минуты
✔️общение с моим новым окружением
✔️общение с друзьями
и др.
Советую вам попробовать схему:
1️⃣ вдохновение от идеи/желания
2️⃣ реализация в течение 2х дней
3️⃣ получение хотя бы промежуточного результата
4️⃣ удовлетворение от результата
И подъем сил и эмоций гарантирую!)))