Сегодня в аптеках и специализированных магазинах можно встретить широкий ассортимент различных средств для похудения. Отдельная категория товаров представлена чаями для снижения веса, но большинство из них отличается высокой стоимостью, непонятным составом и непредсказуемым результатом. Самостоятельно приготовленный имбирный чай лишен таких недостатков, а напиток позволит за 2 недели сбросить до 5 кг и улучшит общее состояние организма.
Кому полезен имбирь
Имбирь считается богатым источником витаминов А, С и группы В, поэтому включать его в рацион полезно не только худеющим. Корень содержит необходимые для нормального функционирования нервной системы аминокислоты. Положительное воздействие на организм оказывают следующие виды жирных кислот:
· каприловая;
· олеиновая;
· линолевая.
Имбирный чай может быть использован в качестве успокоительного средства, в том числе для профилактики стрессовых состояний. Его рекомендуется употреблять в период роста простудных заболеваний, так как напиток поддерживает иммунитет и снижает риск дефицита необходимых для работы организма полезных веществ.
Эффект похудения имбирь обеспечивает за счет ускорения обмена веществ и усиления кровотока. Чай на основе корня способен за 2 недели помочь сбросить несколько килограмм, а результат во многом зависит от использования преимуществ диет и физических нагрузок.
Простой рецепт приготовления чая
Рецепт классического имбирного чая предполагает использование всего четыре основных ингредиента. Для приготовления напитка потребуется:
· вода — 500 мл;
· корень — 30 гр.;
· лимонный сок — ½ шт.;
· мед — 1 ч. л.
Корнеплод должен быть свежим, без признаков гнили и иных повреждений. При их наличии пораженные участки следует удалить. Вместо лимона можно использовать лайм, что придаст чаю особый аромат и вкус.
Процесс приготовления чая:
· очистить корень имбиря от кожицы;
· мелко нарезать корнеплод или натереть на терке;
· довести воду до кипения;
· добавить в емкость измельченный имбирь;
· ввести сок цитрусового и мед;
· оставить чай настаиваться.
Емкость после снятия с огня требуется прикрыть крышкой, после чего оставить чай для настаивания на 15 минут. Чай можно пить теплым или холодным, до приема пищи или непосредственно после тренировки.
Имбирный чай выступает отличным средством для похудения и помогает более быстро добиться желаемого результата. Не стоит ожидать от напитка чуда и мгновенного эффекта, так как добиться красивой и подтянутой фигуры можно только при соблюдении правил питания и обеспечении достаточной физической нагрузки.
Мы очень ценим своих подписчиков. Понравилась статья? Жми палец вверх! Сохрани к себе и поделись с друзьями