Нанимая личного тренера, хочется быть уверенным в его профессионализме и опыте. Эти десять признаков укажут на то, что твой тренер – не профессионал, с ним ты никогда не добьешься успеха.
Если ты принял решение привести себя в форму, то это отличное начало. Возможно, ты даже нанял себе личного тренера, чтобы подойти к фитнесу профессионально. Это разумно, но только если тренер является специалистом в своем деле. Ты уверен, что твой тренер стоит денег, которые ты ему платишь? Эти десять признаков укажут на то, что твой тренер далек от профессионализма, возможно, тебе следует обратиться к другому специалисту.
Кажется, у него нет плана
Без плана невозможно добиться прогресса. Хороший тренер составляет план и оповещает тебя о поставленных целях, по мере необходимости он корректирует программу. Если тебе кажется, что твой тренер стоит занятия по принципу случайной последовательности, то это признак непрофессионализма.
Он не следует тому, чему учит
О книге нельзя судить по обложке, но, если твой тренер выглядит так, будто не работал над собой несколько лет, это вызывает вопросы. Тренер не должен быть профессиональным спортсменом, но хороший специалист в области фитнеса всегда будет следить за собой.
Он ничему тебя не учит
Хороший тренер не делает из тебя бездумного исполнителя команд, он показывает пути развития в фитнесе и учит. Если твой тренер настоящий профессионал, то он не будет привязывать тебя к себе секретной программой, напротив, он научит тебя тренироваться самостоятельно, чтобы ты мог продолжить путь к совершенствованию без него.
С ним все очень сложно
Тренер должен не только разбираться в фитнесе, но и уметь доходчиво объяснять. В этом тренеры похожи на учителей, если они будут произносить много сложных слов, то они не впечатлят клиента. Слишком много сложностей и непонимания приводит к разочарованию.
Он не поднимает вопросов о питании
Твои действия в тренажерном зале – это лишь небольшая часть фитнеса. Вторым важным слагаемым является питание, без здоровой диеты ты не добьешься результата. Если тренер не поднимает вопросов о питании, то, вероятнее всего, ему все равно, чего ты сможешь добиться.
Он не узнает ничего нового
Хороший тренер всегда за развитие, он посещает курсы, читает книги, проходит курсы переподготовки, обменивается опытом с другими специалистами. Если ты занимаешься с тренером достаточно долго, но не заметил за ним наклонности к саморазвитию, то стоит задуматься, не тормозит ли он твой прогресс.
Он не дает домашнее задание
Как было сказано выше, работа в зале – это только часть успеха. Любая тренировочная программа всегда предполагает самостоятельную работу над собой.
Двух часов работы в зале недостаточно, тренер должен давать домашнее задание.
Он больше общается, чем тренирует
Если большую часть занятия вы проводите за разговорами и сплетнями, то это признак не доверительного отношения, а непрофессионализма. Пообщаться можно с друзьями и коллегами на работе, тренер должен тренировать, каждой занятие быть сосредоточенным на поставленных задачах.
Он просто сидит и смотрит
Тренер не должен давать задание и смотреть со стороны, как клиент его выполняет. Вряд ли тебе хочется платить деньги за то, чтобы кто-то просто на тебя смотрел, тренеру следует активно участвовать в процессе, исправлять ошибки, быть заинтересованным.
Работа с ним не приносит результатов
К сожалению, этот недостаток проявляется не сразу. Ты увидишь результаты от работы с тренером, только если он является профессионалом. Если ты занимаешься уже несколько месяцев, но твоя форма не становится лучше, то деньги на оплату услуг тренера уходят впустую.
Читайте также: