Основная мысль: «Расслабьтесь!».
Как обычно, я не советую, а рассказываю свои наблюдения, что я делаю для счастливого старта нового года.
Остановиться.
Прекратить бесконечные действия или хотя бы замедлиться.
Успокоить поток мыслей.
Отдохнуть от всего этого: планы, списки, чек-листы, чувство «не успею, не сделал», а за ним чувство неудовлетворение.
Оставить себя в покое.
Я самое важное и ценное, что у меня есть. Подробнее о ценностях.
Я буду всю жизнь жить с собой, поэтому забочусь о себе, своих мыслях, чувствах, теле, здоровье.
Подпитываю свою энергию собой. Как поддерживать ресурсное состояние.
Поддерживаю саму себя. Спасибо друзьям за их поддержку.
Хвалю и ценю себя и каждый свой день, их количество уменьшается.
Делаю саму себя счастливой.
Задаю себе вопрос КАЖДЫЙ ДЕНЬ «Я счастлива сегодня/сейчас?»