На дворе 21 век, век технологий, смартфонов, бесконечных телевизионных каналов и интернета. Как правило, 90% людей в нашем мире начинаю свой день с просмотров новостей в социальных сетях, телевизора или просмотра ютуба.
На завтрак у вас не так много времени - от 15-30 минут.
Что будет, если свое личное время вы потратите на на свои эгоистичные хочучки, а на что-то действительно полезное?
Составление плана на день не занимает много времени, но эффект от него потрясный, весь список вы не успеете выполнить, но 3 действия из плана сделаете точно.
Время за завтраком потраченное на чтение полезного принесет больше пользы, чем чтение постов о чужой жизни.
20 минутная игра на изучение новых слов, через месяц-два, проявит свои результаты и приятно вас удивит через некоторый промежуток регулярных занятий.
Всё это можно делать, в то время пока вы завтракаете. Так вы станете выше и лучше в своих глазах, а регулярность начнет вас радовать, потому что вы начнете гордиться своей регулярностью, что будет мотивировать вас еще больше.