Всех приветствую и еще раз поздравляю с наступившим Новым годом! В очередной раз убеждаюсь что трезвый Новый год намного лучше!)
Несмотря на то, что в период отвыкания наше настроение часто подавлено в связи с восстановительными процессами в ЦНС, стоит помнить об одной закономерности.
То, что мы делаем, наши поступки и поведение зависят от нашего настроения. Наше настроение зависит от того, о чем мы думаем. Наши мысли формирует то, на чем сосредоточено наше внимание.
Умение фокусироваться на хорошем, то есть игнорировать все ненужное, второстепенное и негативное во многом определяет наше настроение и наше поведение.
Подробно о том, как управлять своим эмоциональным состоянием в руководстве "Равновесие".
https://sites.google.com/view/trezvy-balans/%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F