До 30 лет гордился тем, что не имею собственного запаха. Казалось, что секрет в гигиене и генетике, но это не так.
Изменив тип питания, добавил в рацион много продуктов, прежде игнорируемых. Они позитивно сказываются на организме, но имеют побочный эффект – резкий запах.
5 продуктов, от которых дурно пахнешь
- мясо
- лук
- чеснок
- редиска
- капуста
Что касается мяса – от него отказался. Это решило большую часть проблем с желудком и пищеводом.
Исключив мясо из меню, заметил, насколько свежим стало дыхание. Дело в том, что для его усвоения требуется много времени. К тому же, мы любим смешивать продукты. Это продлевает процесс до неприличия.
Мясо не успевает перевариться и портится. Отсюда и характерный запах изо рта.
Лук и чеснок
Переход на здоровый образ жизни совпал с периодом отшельничества, и это позволило впервые в жизни не ограничиваться и насытиться ими вволю.
В них столько витаминов и полезных свойств, что я, непременно, напишу про каждый отдельную статью. Но вот 3 наиболее любопытных для меня эффекта.
- антипаразитарный, глистогонный и противогрибковый
- улучшение качества сосудов, лечение гипертонии и закупорки вен
- проверенный способ защиты от вирусов и бактерий
Через 3 месяца заметил, что появился резкий запах пота, которого никогда прежде за собой не замечал.
После пробежки теперь приходится каждый раз принимать душ, раньше мог позволить себе отложить это дело до вечера.
Редис и капуста
Шикарные овощи и содержат массу полезных свойств. Но прежде всего – в сыром виде это грубая клетчатка. Она необходима для формирования позитивной микрофлоры, механически очищает кишечник и массирует ротовую полость и горло, улучшая кровоснабжение.
Вот только есть один недостаток – в случае отрыжки и газообразования, даже бесшумных, это не останется незамеченным.
Ранее уже писал, почему нельзя смешивать углеводы с белками и подробно объяснял причины, вызывающие отрыжку. Рекомендую почитать, ссылка внизу публикации.
Что касается метеоризма – это также решается сырыми овощами, зеленью и раздельным питанием. Фрукты усваиваются быстро, но если их смешивать, вступают в реакцию и формируют газовые карманы в кишечнике.
Как перестать быть вонючкой
Если не можете отказаться от мяса, старайтесь не есть его жареным. Лучше на голодный желудок – концентрация сока и ферментов будет выше. Не ешьте его после 17:00, иначе усваиваться будет в 3 раза дольше.
Не имею ничего против остальных 4 продуктов. Разве что, будьте умеренны и не мучайте коллег по работе или близких – принимайте чаще душ и чистите зубы после приема пищи.
Организм выводит лишнее, в том числе, через кожу. Наличие яркого запаха говорит о качественной работе выделительной системы. Соблюдая простые правила гигиены и раздельного питания, легко избежать неловких ситуаций и приятно пахнуть.
А вам нравится резкий запах или вызывает негативную реакцию? – напишите в комментарии.
С вами был Александр Freeman. Подписывайтесь на канал – новые статьи публикую каждое утро, а некоторые доступны только моим подписчикам. Ставьте палец вверх и делайте репост в социальных сетях, если было интересно!
Читайте также: Как избавиться от сонливости и почему нельзя смешивать углеводы с белками