Я похудела на 20 кг за полгода, хотелось бы поделиться с вами своим опытом и дать некоторые советы, и возможно это кому-то поможет.
С 27.12.19 я начинаю приводить себя в форму.
Сегодня 4.01.20 и мой вес 55.5 кг
Всем привет, за Новый Год я значительно набрала, я скачала приложение для подсчёта калорий и до 8 февраля, питанием на 1200 калорий я должна похудеть на 5 кг.
Очень вкусный и сытный завтрак.
Так же я варила суп-пюре, насколько я знаю, тыква низкокалорийна и она хороший жиросжигатель, в какой-то период она помогла мне похудеть на 3-4 кг за неделю, суп тоже получился вкусный и очень сытный, им я наелась, советую любителям тыквы...😊
Ну и конечно ужин, не могла себе отказать в курочке из духовки, тем более это белок-жиросжигатель, вот так прошёл мой день, всем приятных новогодних выходных и хорошего настроения ❤️❤️❤️
Спасибо, что дочитали до конца, мне очень приятно, что кому то интересно то, за что я борюсь, и благодаря вам, я знаю, что я не одна.💞⛄⛄⛄