Вы ждёте скорого появления на свет младенца и заботы о нём не покидают вас. Не так много времени остается до предполагаемого срока родов. Чем тщательнее вы подготовитесь к этому событию, тем легче и увереннее будете себя чувствовать.
- Как и в первую половину беременности нужно своевременно посещать женскую консультацию, делать Узи, КТГ, сдавать анализы, проходить необходимые обследования и тщательно следовать указаниям вашего акушера-гинеколога. "Пройти обходной лист №2".
- В вашей женской консультации необходимо будет получить родовой сертификат, он даёт право самостоятельного выбора женской консультации, поликлиники и роддома, где предстоит находиться под наблюдением специалистов. Документ предоставляется лечащим врачом на сроке 30 недель при обычной и 28 недель при многоплодной беременности.
- Беременной женщине необходимо постоянно носить обменную карту в своей сумке, куда бы вы не шли, даже если это поход в ближайший магазин, особенно в 3 семестре беременности. Кроме этого с собою должны быть взяты: паспорт и полис ОМС.
- Выбор родильного дома – это важный момент, в котором следует учитывать квалификацию врачей, качество услуг, расположение и т.д. Будущая мама имеет полное право выбрать любой родильный дом и приехать туда с началом схваток. Но лучше за ранее определиться и съездить в тот роддом в котором вы планируете рожать и подписать вашу обменную карту у главврача роддома.
- Купите подушку для беременных если вы этого ещё не сделали. Она поможет вам более комфортно спать и в последующем пригодиться для кормления ребенка.
- Запишитесь на курсы для будущих мам, они помогут вам понять и легче перенести процесс рождения ребенка, и так же научат вас правильному уходу за малышом. Либо вместо курсов вы можете почитать специализированную литературу на эти темы. Список полезной литературы для беременных
- Сходите на семейную фотосессию в третьем триместре беременности, это особенно популярно для тех кто ждёт своего первого в жизни малыша и хочет сохранить все трогательные воспоминания. Так же сейчас есть много специализированных клиник где можно сделать 3D УЗИ по беременности и записать его на диск.
- Подготовьте все необходимые вещи для роддома, пусть ваш муж будет точно знать где они лежат в случае необходимости. Какие именно вещи вам пригодятся вы можете прочитать здесь.
- Правильно питайтесь. Употребляйте в пищу полезные фрукты и овощи, откажитесь от быстрой и уличной пищи. Не пропускайте приемы пищи и ни в коем случае не сидите на диетах для похудения. Пейте достаточное количество жидкости и больше отдыхайте.
- Носите бандаж. Этот «помощник» помогает ослабить нагрузку на позвоночник и снять болевые ощущения в пояснице, вызванные ношением тяжести.
- Приобретите все необходимые вещи которые вам понадобятся после рождения малыша - коляску, кроватку, ванночку, пеленки и т.д. Полный список вещей можете прочитать здесь.
Если вам понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Делитесь своими впечатлениями в комментариях и читайте другие мои статьи:
Список действительно необходимых вещей в роддом.
Полезные советы по уходу за новорождёнными.
Колики у младенцев, как вы можете помочь своему малышу.