Предлагаю приготовить достаточно необычные, но вкусные и полезные конфеты).
Приблизительно получается 15-20 конфет.
КБЖУ на одну порцию: 62/2/4/6.
Для этого нам понадобиться:
Нут отварной – 250 г
Сахар или заменитель сахара (у меня Fit parad) – 2.5 cт.л. если берете сахар.
Арахисовая паста – 3 ст.л.
Ванильный сахар – 2 ч.л.
Соль – щепотка.
Горький шоколад – 200гр.
Предварительно вымачиваем и отвариваем нут.
1. Смешиваем все ингредиенты, кроме шоколада, в блендере и делаем пюре. Добавляем по 1 ст.л воды, что бы получилась густая масса, которую можно лепить руками. По желанию можно добавить орехи или кусочки шоколада.
2. Лепим одинаковые шарики.
3. Шарики убираем в морозилку на 30 и более минут до полного замораживания.
4. Шоколад растопить на водяной бане.
5. Замороженные шарики обмазываем шоколадом и убираем в холодильник.
По итогу у вас получатся вкусные конфеты с хрустящим шоколадом снаружи и ореховой начинкой внутри, которая будет таять во рту.
Приятного всем аппетита!
#пп рецепты #похудение и правильное питание #правильное похудение #правильное питание #рецепты