Я безумно люблю сладкое, но необходимо себя контролировать при поехали конфет, булочек и тд и тп.
Когда начала только худеть, я полностью отказалась он сладкого. Было очень сложно. Я срывалась. Переедала. И вес стремился вверх.
Через год я решила убрать рамки и перестать пользоваться различными диетами и перешла на правильное питание!
Все вкусности стали в поле доступа и их стало не так интересно есть большими количествами. Как говорится « запретный плод сладок» .
В общем я прекратила переедать и срываться на мучном и сладком, стала есть все и по немного.
Худеем вместе!
