Это второй год, когда я не работаю в новогодние. До этого не вела приёмы только 1 января, а 31 декабря и 2 января еле успевала открывать новые коробки с плакательными платочками. Одни хотят всё оставить в уходящем году. Другие - справиться с неудачно начавшимся новым годом
⠀
Моя коллега, семейный терапевт Darlene Lancer написала статью о том, почему бубенцы бьют по голове. Основные пункты:
⠀
🔔Зимние праздники - время, которое многие проводят с близкими. И если вы одиноки, то можете чувствовать себя хуже других
⠀
🔔деньги - не тратьте больше, чем можете себе позволить. Не создавайте себе затруднительное положение, т.к. вам неудобно перед окружающими, что ваш подарок не роскошный
⠀
🔔если уж вы совсем упали духом, чувствуете себя никчемным ничтожеством, помогите нуждающимся. Это поможет сменить фокус внимания и почувствовать себя нужным
⠀
Полная версия на psychcentral.com и лайк моему преподавателю английского за такое дз♥️
⠀
От себя добавлю:
🔔если вы устали от людей, не замыкайтесь дома как в бункере. Организуйте качественное общение с приятными вам людьми. Именно это поможет справиться со стрессом отношений
⠀
🔔Если праздник был как отсыревший бенгальский огонь, не твердите "как Новый год встретишь, так и проведешь". Это всего лишь несколько часов из вашей жизни. Эффект длиною в год от нескольких часов бывает после дивана психолога)) Поймите, что нужно поменять для обалденной встречи 2021 и действуйте!
⠀
🔔если в первый рабочий день вас тянули на работу буксиром и угрызениями совести, вы до сих пор в трауре по каникулам, то подумайте, чего в обыденной жизни вам не хватает? Может оливье готовить чаще? С друзьями в клуб ходить раз в месяц? Позволять себе поздние подъёмы?
⠀
Ваша задача - понять, почему вы так провалились после праздников. Какой эмоции, состояния вам не хватает?
Любовь или дети. Читать здесь
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева