Ещё одна история моих ПА(панических Атак) закончилась их победой надо мной. Как-то раз муж пригласил в кино. После работы мы поехали в кинотеатр, взяли билеты и пока было время до просмотра сели в кафе. Вроде бы все хорошо,..Сначала я почувствовала что сердце стало колотится, дышать нечем(ещё этот запах попкорна..) короче началось все как обычно.Мне это надоело я для себя решила, что если со мной что-то случится значит так должно быть. Я встала и пошла в туалет умылась холодной водой,взяла себя в руки и пришла обратно в кафе. Чувство внутри меня было такое как будто хочется бежать от этого места подальше, а лучше домой. Муж успокаивал говарит- да ладно эт опять, пройдёт, не в первый раз. Но когда пришло время заходить в кинотеатр, я не смогла. Голова кружилась, тошнило,.... ну всё как всегда. Те кто с этим сталкивались знают о чем я. Вообщем мы уехали. Ехали с мужем в машине молча, самое обидное было то что когда мы ушли и я знала что едим домой меня полностью отпустило. Таких попыток было ещё две. На третий раз мы поехали с ребёнком на мульт и вот ради него я только зашла ( он был так рад) но мужу сказала что если что, то я уйду. Порывалась пару раз, но сама себе говарила- ну ведь ничего не случилось до этих пор , значит это только в моей голове. Вообщем мы досмотрели мультик все вместе. Они были рады что хороший мульт посмотрели, а я что досидела у меня внутри был какой то праздник, хотелось всем рассказать какой я герой.)) теперь в кино ходить для меня уже не проблема. Борите себя, по маленьким шашкам идите к цели и только так вы избавитесь от этого состояния.
Ещё одна история моих ПА(панических Атак) закончилась их победой надо мной. Как-то раз муж пригласил в кино. После работы мы поехали в кинотеатр, взяли билеты и пока было время до просмотра сели в кафе. Вроде бы все хорошо,..Сначала я почувствовала что сердце стало колотится, дышать нечем(ещё этот запах попкорна..) короче началось все как обычно.Мне это надоело я для себя решила, что если со мной что-то случится значит так должно быть. Я встала и пошла в туалет умылась холодной водой,взяла себя в руки и пришла обратно в кафе. Чувство внутри меня было такое как будто хочется бежать от этого места подальше, а лучше домой. Муж успокаивал говарит- да ладно эт опять, пройдёт, не в первый раз. Но когда пришло время заходить в кинотеатр, я не смогла. Голова кружилась, тошнило,.... ну всё как всегда. Те кто с этим сталкивались знают о чем я. Вообщем мы уехали. Ехали с мужем в машине молча, самое обидное было то что когда мы ушли и я знала что едим домой меня полностью отпустило. Таких попыток было ещё две. На третий раз мы поехали с ребёнком на мульт и вот ради него я только зашла ( он был так рад) но мужу сказала что если что, то я уйду. Порывалась пару раз, но сама себе говарила- ну ведь ничего не случилось до этих пор , значит это только в моей голове. Вообщем мы досмотрели мультик все вместе. Они были рады что хороший мульт посмотрели, а я что досидела у меня внутри был какой то праздник, хотелось всем рассказать какой я герой.)) теперь в кино ходить для меня уже не проблема. Борите себя, по маленьким шашкам идите к цели и только так вы избавитесь от этого состояния.
