А что если наши ежедневные мысли, поступки и эмоции создают сценарий нашей жизни? И его невозможно переписать, не заменив старую привычку быть несчастной на новую привычку быть счастливой? А также повышать свой уровень, зарабатывать больше, худеть, находить любовь всей своей жизни и просто радоваться. По-настоящему радоваться каждый день.
ПРИВЫЧКА - ВТОРАЯ НАТУРА?
Или все-таки первая? Наш разум достаточно хитер и опирается на опыт, который мы получаем в течение жизни. Падения, взлеты, предательства, боль, страх - все это приходит в нашу жизнь в виде опыта. И, чтобы больше этого не повторилось, включается инстинкт самосохранения.
Мы создаем для себя ритуалы, привычки и даже фон мыслей для того, чтобы избежать повторной боли. Совершенно логично, согласны? Но, к сожалению, это приводит к тому, что мы буквально запираем себя в коробку из убеждений, блоков, вредных привычек и разрушающих установок.
Это зона безопасности. Это вполне определенное удовольствие. Это привычная эмоция, знакомая и приятная.
Если вы когда-нибудь читали Наполеона Хилла, который упорно твердит о секрете богатства (говорит вполне разумные вещи, и его книга "Думай и богатей", честно, мне очень помогла), то понимаете, что весь наш успех прячется в нашей голове. Без ограничений.
Привычка - это не просто вторая натура. Привычка - это мы сами.
НЕЙРОСЕНСОРНЫЕ СВЯЗИ
Наше сознание, наш разум любит определенность, предсказуемость и безопасность, чтобы избежать получения повторного болезненного опыта. Однако правило "грабель" никто не отменял, чем больше мы пытаемся себя обезопасить, тем больше проблем проникает в нашу жизнь.
Это порочный круг, выход из которого - разрыв устоявшейся нейросенсорной связи (стереотипного повторяющегося действия).
- Негативная эмоция становится очень приятной, если ее проживать каждый день.
- Вредная привычка приятна просто потому, что дает мнимое наслаждение (сахар, алкоголь, сигарета, измена и т.д.).
- Заевшая навязчивая мысль приятна своей повторяемостью (например, тревога).
Но все это в итоге приводит к болезни, безденежью, одиночеству и в итоге снижению качества жизни.
Все понятно, и ничего не понятно
Изменить привычку в одночасье может не каждый. Кто-то берет себя на слабо, кого-то жизнь ставит в условия "бросай или умри", кому-то больше не хочется делать потому что надо.
Я пережила три серьезных трансформации в своей жизни, которые изменили мою жизнь. И продолжаю их проживать, но уже осознанно, и хочу помогать тем, кто приходит к точке невозврата.
Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ТАК ЖИТЬ.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.