Некоторые думают, что пауэрлифтинг чисто мужской спорт, но для женщин он тоже полезен. Тем, что не только мужчины хотят чувствовать себя супергероями, но и женщины. Он дает много уверенности в себе и в своих силах. Люди хотят от природы быть сильными и защищать себя, свои интересы.
Большинство скажет: у меня так не получится, как у них. Но если задаться целью и начать просто жать, приседать и делать становую тягу, то за 2-3 года регулярных тренировок, можно достичь хороших результатов. Например Аня Парджиани, за три года вышла на результат в приседаниях в 200 кг и в жиме лежа 135 кг. Все невозможное возможно, если хотя бы начать двигаться в нужном направление.
