Я похудею тебя!
Главный мой вопрос, который я задаю на консультациях:
от чего Вас защищает Ваш вес?
Казалось бы, лишние килограммы - это плохо, они точно мне не нужны и мешают наслаждаться жизнью!
Работая с клиентами, я вижу обратное...и раскапываю истинные ответы, например: «я боюсь кому-то понравиться», «я боюсь выглядеть сексуально» или совершенно противоположное - «я боюсь, что меня не заметят окружающие», «я боюсь не быть важной».
Поговорим о личных границах.
Личные границы – это тонкая черта проведена в нашем понимании и ощущении нас самих, как отдельных личностей. Границы нашей личности начинают формироваться в младенчестве.
Сначала ребенок не ощущает себя отдельным от матери, но постепенно все больше и больше осознает себя как самостоятельное существо.
Если границы сформированы правильно, то человек чувствует себя комфортно в обществе, он умеет отстаивать своё мнение, но при этом может быть открытым и готовым к здоровым контактам.
Если Границы не сформированы, то человек как будто не ощущает себя в пространстве, не чувствует собственное тело, форму и его очертание, все становится «размытым и нечетким». Тогда дистанцию с окружающим миром приходится держать через лишний вес. Ведь это и есть та самая граница, которая позволяет защитить человека от нежелательных вторжений, контактов и обеспечить себе комфорт и безопасность.
Выстроить границы можно заново.
Самостоятельно? - вряд ли!
В терапии? - совершенно точно да!