Самодиета - одно из самых распространенных явлений как в фитнес зале, так и в жизни.
Нередко бесконтрольная погоня за "совершенной" фигурой может привести к неожиданным, и даже фатальным
результатам для нашего тела. Это и нередкие гастрит и язвы от чрезмерных голодовок, нарушения обмена веществ.
Сегодня расскажу Вам о девушке, желавшей похудеть (при том, весила она 56 кг. с ростом 173 см).
Как нередко бывает с нашими несомненно красивыми, но чрезмерно внимательными к чужому мнению девушками,
по совету подруги Оксана (имя изменено) стала кушать исключительно яблоки...
Как позже стало известно, диета предполагала 7-ми дневный яблочный рацион, включающий так-же орехи, мёд, творог, некоторые овощи.
Подруга (реально имевшая не один лишний килограмм) уговорила Оксану кушать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО яблоки.
Из напитков допускались негазированная вода и яблочный же компот без сахара.
Разумеется, доморощенные диетологи не ограничились неделей. Для Оксаны "чудо диета" обернулась не ожидаемым
похудением, а сбоем в работе ЖКТ (желудочно кишечного тракта). По прошествии 4-го месяца добровольной аскезы поджелудочная железа
Оксаны практически перестала вырабатывать некоторые пищеварительные ферменты. Мясные продукты "останавливали" желудок,
ему попросту НЕЧЕМ было их переваривать. Как следствие скорая помощь, больница, чистка. Восстановление работоспособности ЖКТ
заняло более 12 недель под присмотром квалифицированных врачей, и стоимостью встало в поддержанный немецкий автомобиль (который Оксана вынуждена была продать).
Мы очень часто видим или слышим о неблагоприятных последствиях некоторых необдуманных поступков, но все - равно
повторяем чужие ошибки. Читатель, ты можешь сказать, что случай Оксаны частный и ее проблема индивидуальна, но в клинике, где
наша героиня проходила реабилитацию ей сообщили, что только в ИХ клинику с подобными проблемами жертвы диет поступают
не менее 30 пациентов в год! 30 человек в городе, с населением менее 500 000 человек.
Получается, что диеты - есть зло, и от них только вред? Да, если в Вашем частном случае рацион, предполагаемый выбранный
Вами диетой не позволит организму полноценно функционировать. Перед тем, как начать заниматься активными видами спорта, "садиться"
на жесткую диету, ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите мед. осмотр, и проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.
Погоня за красотой и построение "идеального" тела не должны нести вред Вам и Вашему здоровью.