Приветствую, мой читатель. 👐 Меня зовут Стурлис Галина. В social media я известна как @gala_pomogator.
🙏 Хочу с тобой поделиться историей о том, как я сказала СПАСИБО собственному жиру.
Рассказать, как так получилось, что та, которая с детства мечтала быть стилистом-парикмахером,создавать людям красоту, стала проводником для людей в мир стройности и любви к себе.
Не было бы счастья, да несчастье помогло. Когда то я считала свое тело наказанием,которое делает меня несчастной. Но все поменялось.
Прочитай эту историю до конца и ты поймешь, как твои недостатки могут в корне изменить твою жизнь к лучшему. 🤗
Моя череда событий началась глубоко из детства. 👨👩👧👧
Родом я из маленького села, ничем неприметного. Обычная деревенская девчонка.
Самый маленький вес у меня был в одном случае, когда я родилась.
Как часто бывает в деревнях, моей кормилицей была не мама, а корова Бурёнка. В те времена считалось нормальным грудничков выкармливать коровьим молоком с манкой, своего рода смесь для питания а-ля СССР. Кормили тем, что имели. 🤗
Аппетит со слов мамы у меня всегда был хорош, съем свое, залезу в тарелку к сестре, чтобы помочь. Уже с детства начала помогать чем могла😂
Не скажу, что я была ожиревшая, но всегда была более упитанной, по сравнению со старшей сестрой и детьми из своего окружения. Взрослые умилялись, постоянно теребили меня за щеки,хвалили мой хороший аппетит. И часто слышала фразу упитанный, значит здоровый ребенок.
Поставь нас рядом с сестрой, дак сразу было видно кто кого объедает. 🤦♀️
Я выросла на деревенских харчах. Жили довольно-таки хорошо, все продукты собственного производства с огорода, мясо тоже. Практически всегда в холодильнике были разные виды колбасы. Приезжая к бабуле она постоянно нас снабжала коробками конфет, соками, булками. Не бедствовали вообщем. 🤷♀️
Наверное у каждого деревенского ребенка были свои фирменные блюда, например у меня фаворитом среди бутербродов был хлеб с майонезом, а десертом была сгущенка прямо из банки. Мы с папой даже устраивали соревнования, кто вперед выпьет целую банку. 😂
Видимо из-за моей солидности в весе,так как я была пухлым ребенком, я это чувствовала и пользовалась этим, поэтому в детском саду я всегда ела на 1 блин с медом или сгущенкой больше. Сосед добровольно мне его жертвовал. Не знаю, то ли от симпатии, то ли от страха😂 Даже тогда дар убеждения у меня был.
Уже тогда моя любовь к сладостям была очевидна.
Особенно на новый год,как это обычно и происходит, в самый долгожданный праздник все начинают запасаться подарками. Их собиралось столько много, что родители все ссыпали в один куль и мама постоянно напоминала, что едим все подряд, а не выбираем. А мне выбирать и не приходилось, я разворачивала сразу несколько конфет,не важно, рачки это были или трюфели, запихивала кучей в рот, что даже разговаривать не могла.
Пока была маленькая, так происходило год за годом. Настали школьные годы. 🤦♀️
Вроде бы и повзрослела, стала более самостоятельной, уже сама принимала решения, но мои решения привели к тому, что деньги, выделенные на буфет я тратила на
шоколадки, на тот момент мои любимые " баунти" и "Сударушка" с изюмом и орехом.
Разве может столовская еда, какие то там макароны с колбасой доставлять настолько райское наслаждение как делали это мои любимые шоколадки? 🙄
Но вскоре это было раскрыто🙈 Моя классная руководитель маме рассказала, что я в столовой кушаю в долг. После этого родители проверяли, сдаю ли я деньги или нет и чаще дань прямиком поступала туда, минуя мои руки.
Меня трясло уже при одном виде сладкого😳 , даже самая невкусная отстойная конфета из новогодних подарков, которую уже никто не ел и перекладывал из угла в угол от жалости выкинуть, была лакомством.
В школе меня сильно то и не дразнили, но бывало, что и проскакивали словечки типа жиртрест и сорокотонник. Я делала вид, что меня это не задевает и говорила им" на себя посмотри"
Сильно прям я не комплексовала по поводу лишнего веса, но комплекс нарастал во время физкультуры. Это для меня всегда было испытанием. 😭
Я не могла сдать нормативы по бегу🏃♀️ ,особенно на длительные дистанции. Как правило пересдавала их несколько раз.
Упражнения на кольцах и перекладине тоже не получались. 🤦♀️
Наш физрук мне всегда помогал подкинуть ногу до кольца, подсадить до перекладины, потому что я даже подпрыгнуть не могла. Я могла висеть как сарделька и хоть ты убей, ну не могла ничего сделать.
А когда я уже висела в воздухе, то всегда быстро спрыгивала, не доделав упражнение, потому что жирок на пузе свисал поверх брюк.
А когда я бегала, я чувствовала как сотрясается все мое тело как тесто.
Хорошо хоть я в классе не одна была пухляшом🤣 Было не так стремно!
Поклонники у меня были😂 Лишний вес не помеха. Поэтому и не было этого стимула похудеть, чтобы на меня стали обращать внимание. Но все до поры до времени. Взросление, другие интересы, первая любоффф и все такое, одним словом девочка выросла😁
Больше для меня стимулом была старшая сестра. Я всегда сравнивала себя отчасти с ней. Мне казалось, что у нее все лучше: она была высокой и стройной, с изящными хрупкими ножками и ручками, а я низкой и пухляшкой с мощнейшими руками и ногами в 2 раза толще, чем у нее. 😞
Если сестру можно было сравнить со статной грациозной ланью, то я больше была похожа на лошадь-тяжеловеса. 🙄
Она была фигуристее: ее тонкая талия, как у осы, плавно переходила в округлые бедра, а моя талия, как у шмеля превращала меня в прямую распухшую доску. У нее 42 размер одежды, а я отлично смотрелась в некоторых вещах своей мамы 46-48 размера. Ну не справедливо же🤷♀️ эй, говорила я, я же еще девочка, ребенок,какие могут быть вещи мамы😭 А так хотелось носить вещи сестры, потому что если я тоже хотела как у нее, то моего размера просто не было, попа как правило не вписывалась в формат.
Мне было до слез обидно, чем я хуже, почему меня обделили.. 😭
Меня это уже начинало так сильно напрягать. Устаешь, когда постоянно в себе ищешь изъяны и сравниваешь с другими, становишься каким то второсортным продуктом. 😞
Казалось бы итак уже достаточно доводов как мне мешал лишний вес, но знаки ко мне приходили отовсюду. 🤦♀️
Вот например красочные уроки жизни, после которых я поняла, что дальше так нельзя.
С детства я принимала участие в хореографическом кружке и выступала на сцене. Двигаться приходилось много.
А потом на видеозаписи я наблюдала как трясся мой жирок на животе под такт музыке. Это было в 8-9 классе.
Я помню как у меня на сцене при одном неловком движении и хорошем вздохе, в костюме, который стал маловат, расползлась застежка. Мне казалось, что треск был даже громче, чем орала музыка, и последний заснувший зритель пробудился. Мне ничего не приходилось делать, как продолжить танцевать, делая умное лицо, что так и должно было быть. Но я так сильно переживала и мне не хотелось принимать тот факт, что придется в следующий раз шить костюм еще большего размера, гораздо большего, чем носят мои напарницы. И потом я слышала от мальчишек насмешки, мол "смотри, это та у которой сало дрыгается на пузе"😭 Нож прямо в сердце. Ну обидно же! Я думала, ну в чем я виновата, ведь я такая же как все! Нас всегда учили, что над внешностью смеяться нельзя, нас создала природа такими🤦♀️ Как они могут смеяться. Они же не знают как мне все это богатство мешает.
Но на этом приключения не закончились. Во время танца я споткнулась на сцене и упала😭 Я готова была провалиться сквозь землю. Мне было обидно, что именно я подвела команду,хотя такого ни разу не происходило. Я чувствовала от них поддержку,но в то же время наблюдалось и огорчение.
В закулисье была поставлена жирная точка, когда руководитель другого коллектива перед своими подопечными сказала про меня "развалилась корова"😭 Она не видела, что я стояла неподалеку и слышала ее" комплименты" в свой адрес. Мне настолько было больно,что я готова была разреветься прямо там, но мне было стыдно это сделать с рядом стоящими девчонками.
Меня переполнял шквал эмоций, при всем этом я была еще очень ранимой и воспринимала все близко к сердцу. Мне пришлось держать этот ком, не выпустить этого зверя на волю, я была как вулкан, который дымится, но не может извергнуться. Этот ком сжигал меня изнутри. Я понимала, что я такая ревушка-коровушка,но меня очень обидели.
😩 Все! Так дальше продолжаться не могло! Я устала быть одной против всех. Я думала, что если я буду такой как все, стройной, то я буду счастливей и все у меня будет хорошо, все проблемы решатся.
И вот мне 15-16 лет, вес 65 кг.🙄
Я пустилась в бой с жиром. Конечно же я хотела решить все сама,мне не хотелось ни к кому идти за советом. Всегда считала, что мне и море по колено. Да и знала, что будут отговаривать.
Свои перемены я начала с уменьшения порций 🤔
Хорошо получалось соблюдать 2-3 дня. Потом наступал сказке конец. Под меня никто не подстраивался, то что было приготовлено, то все и ели. Да и часто слышала от мамы:" а кому я столько наготовила? Будете есть пока не съедите! " Да и выбора полезных продуктов был не такой уж велик. 😬 Маленькими порциями я не наедалась, поэтому этот способ не увенчался успехом. 🤷♀️
Но я не сдавалась.
Была и диета "вау! Гречка!" Удивляюсь, почему я ее не возненавидела. Наверное в то время на моем потреблении гречки поднялось с колен какое-нибудь алтайское производство. Я ела ее так много, и на завтрак, и на обед и ужин, на первое, второе и десерт. Я ее варила,вымачивала, заливала кефиром. Как только не ела. Больше недели я не могла выдержать и после ее окончания вес возвращался.
Диарейные чаи это вообще самая "любимая" тема😂 самый запоминающийся чай Летящая ласточка.
Читая название я представляла себя такую легкую, воздушную, изящную, порхающую в облаках ласточку, но спустившись с небес на землю и попробовав, я поняла, что это история далеко не о порхающей птичке, а о любви унитаза и летящей к нему как ласточка девочки😂
Потом я увидела у сестры какую то баночку с таблетками для похудения. Эффект примерно как у ласточки🙈 Результат был незначительный, который через 3-4 дня опять был исходным.
Мои старания все-таки оказались вознаграждены🤗🙏
На тот момент самым идеальным вариантом для меня оказалась медовая диета. Мед я просто до трясучки обожаю. И вот она сладкая райская жизнь.
Нужно было 1 раз в день очень плотно любую еду, а все остальное время нужно было пить черный чай с ложкой меда. Ну вот же мой сладкий идеал диеты 😂 Не знаю как это работало, но я похудела на 5 кг. И сохранила этот вес до 1 курса универа.
Наконец то школьные годы чудесные закончились и дело дошло до университета. Взрослая самостоятельная жизнь. Никто уже на меня не влиял, не давил.
И там я продолжила экспериментировать, потому что как только стала жить со своим парнем, вес стал возвращаться. Приходя поздно вечером с работы он просил посидеть с ним, чай попить, побеседовать, ведь так долго не виделись😬
Попробовала я и ПП. Моя знакомая поделилась меню на месяц вперед. Суть заключалась в дробном питании 5-6 раз в день, которое чередовались с разгрузочными днями. Если конечно у меня была бы повариха, которая готовила это разнообразие, то я бы продолжила конечно, потому что результат был. В день нужно было приготовить 3-4 разных блюда. Но готовить микропорциями было невозможным, и финансово затратно оказалось для студента. 😁 На тот момент я просто не могла себе позволить шиковать.
Да и соблюдать режим было затруднительно, постоянно приходилось носить с собой на учебу целый пакет с контейнерами. Училась в разных краях города, приходилось много ездить, беря с собой кипу книг и тетрадей, сменную одежду, а еще и еда тут🙈🙈 Вообщем стала есть то, что попадало под руку: сосиски в тесте, смайки, хот-доги. Да здравствуют мои 65 кг🤦♀️
Пробуя самые разные способы, я всегда сталкивалась с одной проблемой: я не могу жить без сладкого! Я полностью ограничивала себя в нем, у меня была ломка, как у наркомана. Мысли затуманивались при одном только слове и виде пирожных или шоколада. Это из серии когда ты ешь гречку, а ощущается вкус конфеты. Если я видела как кто-то ест их, я готова была просто вырвать их прямо изо рта и проглотить разом, чтобы никто не успел забрать и никому не досталось. 😭
Я мечтала и искала такой способ, который мне позволит не отказываться от сладкого и худеть.
С начала студенческой жизни прошло уже 5 лет. И мои попытки похудеть поутихли, потому что ждала малыша. Вес во время беременности набрала немного, все было в пределах нормы. После рождения я довольно таки быстро вернулась в свои 64 кг. Как то само собой все получилось.
Самый максимальный вес я набрала конечно же после отмены грудного вскармливания через 3,5 месяца после родов. За 2 месяца +10 кг.😳 Сама удивляюсь как неожиданно быстро.
Я пожирала кучу сладостей целый день. Еда меня успокаивала и помогала мне расслабиться и успокоиться.
Я не замечала расплывающийся силуэт в зеркале. Я настолько изголодалась по любимым тортикам, что пожирала одним только взглядом его целиком, и от одной этой мысли уже поправлялась.
Здесь сработал эффект, как в военное время. Кто его пережил, сейчас у них режим антиголод, должно быть все и много. Вот так же и у меня. Закончились голодные времена. 😭
Уже в 75 кг я стала ощущать себя опять беременной, неповоротливой и неуклюжей. Это доставляло мне массу неудобств. Одежда начала трещать по швам, даже самый свободный фасон моих платьев был в облипку.
Плюс ко всему, когда я шла на остановку и увидела уже стартующий от нее троллейбус. Я решила догнать… Конечно плохая была идея. Пытаясь догнать этот рейс, чтобы не ждать следующий, я почувствовала как меня кто-то пытается догнать, толкая меня в поясницу. Это были мои родненькие ягодицы😂 До этого я даже не понимала, насколько там все печально.
Тралик я догнала с бордовым лицом, с дыханием, как у паровоза. Я уже знала что такое одышка. И всю дорогу ехала и ненавидела эти ощущения. 😬
И вот спустя 8 лет моих упорных мучений в борьбе с лишними килограммами, судьба повернулась ко мне лицом. 🤗
Я чистила свою страничку в VK и случайно наткнулась на профиль девушки Яны,которая занималась как раз проблемами лишнего веса. Мне стало любопытно, я начала анализировать ее страницу и среди результатов увидела лицо своей знакомой. Но когда мои глаза опустились ниже лица, я ахнула😲
Я не поверила своим глазам. Она похудела на 35кг. Результат меня впечатлил 😲.
Во мне закралось сомнение, а не фотошоп ли это🤔
Я стала быстро ей писать. Мне нужно было удостовериться здесь и сейчас. Потому что я увидела для себя шанс, если у нее получилось, то у меня точно получится. Была куча вопросов. Что? Как? Сколько? Где? Она дала мне контакты Яны, чтобы я смогла записаться на консультацию.
Она подтвердила и прошла идентификацию на 100%. Это была она. 👏
И вот я уже пишу Яне, сидя в деревне у родителей: HELP ME🙏 Назначили время консультации. И вот сижу я и в голове куча вопросов: у меня же все таки маленький ребенок, нужно договориться с кем его оставить, так рано записали.
Куча отговорок. Но я решила, что такой шанс после всех моих мучений упускать нельзя.
“Когда я шла на консультацию, я понимала как я выгляжу, как меня воспринимают окружающие, я принимала ту ситуацию, в которую себя сама загнала. Это же подтверждение я увидела и в цифрах.
Получив первые инструкции я начала работу. Я ощущала, как будто мне поручили самое важное задание во всем мире и подвести уж точно нельзя. 🙏
Дома меня ждали вопрошающие глаза мужа и вопрос "ну и сколько с тебя содрали? А почему так мало? ! Удивился, что это не стоит бешенных денег, как он думал.
Я конечно и раньше снижала 2,4 кг, но в этот раз я ощущала себя легко. 😍 Мне не верилось!Это не стоило мне тех мучений и ограничений, с которыми я сталкивалась раньше. Мне не приходилось голодать, считать калории, пить какие то диарейные чаи.
Да у меня душа легче стала, я ощущала себя бабочкой, которой хотелось порхать. Я не верила, что может быть так хорошо. Был прилив энергии. Я поняла, что именно так я и хочу продолжать.
За первый месяц я похудела на 5 кг. Когда я похудела уже на 10 кг, просыпаясь утром я гладила свой плоский животик. Я увидела мышцы , которые прятались под слоем теплого мягкого жира. Ну как можно было спрятать такую красоту? 😭
А эти ямочки над ключиками… да за них душу дьяволу можно продать😂 Они у меня оказывается тоже были.
Никогда бы не подумала, что можно много есть и при этом худеть🙏 Кайфушечки! Мне мама постоянно говорит, что столько есть бы не смогла 😂
В итоге я похудела на 19 кг за 8 месяцев. Увидела свою цель 52 кг. Гордость за себя переполняла. 😊
Мне всегда внушали, что нужно принимать и любить себя такой, какая ты есть! Меня любили такую, с лишним весом, со спасательными кругами на боках. Но когда я показывала фото до/после,то муж говорил мне: я и тогда тебя любил, но сейчас больше. Хотя по началу сам же и отговаривал. 🤣
Лишний вес это хороший пинок и пример сравнения себя с собой, а не с кем то.
Улучшилась ли моя жизнь? Безусловно!
Мало кому доставляет большое удовольствие ходить по магазинам и слышать, что твоего размера нет, покупать то, что налезло, а не понравилось.
И как приятно слышать наоборот: девушка, для вас наши вещи будут все большими, вам нужно идти в другой отдел. Вроде бы тоже отказ, но как приятно он воспринимается.
Какое удовольствие получаешь, когда все сапоги со свистом застегиваются и ты можешь одеть любые понравившиеся. 😁
На пляже стала щеголять в купальнике и хотя-бы начала туда ходить, а не бояться показываться из-за своего жира, который приходилось прятать в шорты и футболку.
Чувствуя себя легкой, привлекательной, ты уже не переживаешь о своем кавалере, что ему тяжело, когда он будет тебя носить на руках. А это уже неизбежно, носить вас точно будут.
Ты начинаешь понимать насколько ты стала ценнее для самой себя, как окружение стало как то по другому к тебе относиться, более уважительно и с интересом. 🤗
Вдруг появляется какая то небывалая энергия, тебе все становится интересно, уже нет того чувства, что ты живешь не своей жизнью. Наслаждаешься наполненностью своего состояния. И понимаешь, что ты для себя открыла нового человека.
Где, как мне казалось настал конец, это было лишь началом новой наполненной жизни. 🤗
Если ты читаешь эти строки, то ты большая молодец. Я благодарю тебя за то, что ты прожила эти минуты вместе со мной. 👏
Возможно у тебя сейчас куча мыслей в голове. И возникает главный вопрос, что если она прожила столько всего на своем пути к стройности, не сдалась, то может и у меня получится?
▪️ Если ты все еще находишься в поиске своего пути преображения,не опустила руки, но устала уже от нескончаемых экспериментов и поиска волшебных средств для похудения,после которых вес возвращается
▪️ Если ты устала от постоянных срывов, подсчета калорий, голодовок, изнуряющих тренировок
▪️ Если ты устала от постоянного поиска отговорок и не можешь найти истинные причины -зачем тебе худеть
▪️ Если ты уже понимаешь, что один в поле не воин, никто тебя не поддерживает и не понимает.
То прямо сейчас пиши мне в сообщении" Галя, помоги мне"! Я тут же свяжусь с тобой и скажу, как я тебе могу помочь🤗
