Ученые провели статистические наблюдения и установили, что 90% малышей имеют различные детские страхи. И самый распространенный из них - боязнь темноты. Особенно подвержены ему дети в возрастной группе от трех до восьми лет. В темноте воображение ребенка рисует монстров и чудовищ в очертаниях реальных предметов. Шорохи, тени, звуки - все вызывает страх, все кажется зловещим.
По мнению ученых, особенно ребенок боится того, что не может охватить взглядом. Это может быть пространство под кроватью или в шкафу. Причин для появления боязни темноты много, и чтобы помочь ребенку победить страх, придется их выяснить.
Почему появляются детские страхи
Характер страха перед темнотой не имеет постоянной природы. Однако не забывайте, что чем больше малыш проводит времени в темноте, тем сильнее он "заражается", и тем сильнее страдает его нервная система. В конечном результате может пострадать психика ребенка. Родители не должны допустить перерастания страха в фобию.
Поговорите с малышом о его страхе. Не смейтесь, не подшучивайте, отнеситесь к этому с полной серьезностью. Ребенок должен вам доверять, видеть в родителях опору. Но и сильная опека или контроль только навредят.
Как помочь ребенку избавиться от страха
Во-первых, нельзя упрекать малыша в слабости и трусости. Вспомните, что вы тоже были детьми и тоже имели свои страхи.
Во-вторых, сделайте из комнаты нечто похожее на сказку. В ней должно быть тепло, уютно и спокойно. В ней должно быть безопасно. Расспросите малыша, какую крепость он хотел бы иметь, чтобы не боятся монстров.
Обязательно купите светильник, чтобы ребенок не оставался в полной темноте. Перед выключением света попросите малыша посмотреть по сторонам, заглянуть во все укромные уголки и убедиться, что никакие монстры там не прячутся.
Нельзя запугивать детей Бабайками и тому подобными ужасами, причем не только на ночь, но и днем. После того, как ребенок остается в темноте, он начинает напряженно вслушиваться в окружающие звуки. Пока он не уснет, нужно постараться не шуметь.
А лучше всего, спеть песенку или почить сказку, пока он не заснет. Можно поглаживать по голове или по спине. Мамино тепло и спокойствие передается ребенку, он успокаивается. Поможет успокоиться стакан молока с медом.
Причины страхов
Взрослые должны вести диалог с ребенком, обговаривать ситуации, разъяснять, делиться опытом. Про страхи тоже нужно говорить. Не редко малыш в беседе сам разъясняет, откуда эти страхи приходят. Взрослые же должны делиться своими детскими страхами и объяснять, что со временем они пройдут. Ведь малыш не одинок, папа с мамой всегда рядом.
Чтобы прогнать страх, можно прибегнуть к психологическому приему. Купите малышу волшебную игрушку, которая способна разгонять монстров. Можно даже светильник сделать волшебным.
Нельзя позволять смотреть страшные мультфильмы, кино, игры.
Пусть ребенок сам будет героем, способным побеждать любых монстров. Играйте чаще в такие игры вместе.
Попросите его нарисовать монстра и вместе закрасьте его разными яркими цветами, чтобы было весело. А потом порвите его и развейте по ветру. Это поможет психологически избавиться от детского страха. В тяжелых случаях непременно обратитесь к специалисту. Ни в коей мере не закрывайте глаза на решение проблемы.