Рад приветствовать вас на канале "Крепкое Здоровье" ! В этой статье мы поговорим о здоровом образе жизни. Я расскажу о том, какие именно правила такого образа жизни соблюдаю я. Чтобы сформировать свой образ жизни я в первую очередь отказался от всех вредных привычек выбрав им на замену одну замечательную привычку, а именно бег по утрам. Утренняя пробежка хорошо заряжает энергией на весь день и запускает в организме оздоровительные процессы. Так же я перестал есть вредную пищу. К вредной пищу я отношу все жирные, сладкие и слишком солёные продукты. Такие продукты накапливают в организме вредные вещества и это в итоге может привести к критически сбоям и болезням. Так же я полюбил играть в футбол и вообще активно проводить время. Если честно, то здоровой образ жизни доступен для каждого человека. Ведь его основные составляющие - это правильное питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек. Надеюсь, что моя статья была для Вас полезна. Удачи вам и будьте здоровы!