Меня зовут Константин Лебедянский, я учёный и доктор психологии с опытом практики в разноплановой психотерапии более 25 лет.
________________
Спустя тысячи проведённых консультаций и годы неустанной работы над собой, я вывел 7 сильных и непростых принципов, которым следую сам, учусь им каждый день (до сих пор), изучая, как эффективнее внедрить их в свою жизнь и жизни своих пациентов. Не сосчитать, сколь раз эти принципы помогали мне пройти самые сложные испытания!
Мой жизненный путь, как и каждого из вас, череда сложных выборов, боли, поражений, подъёмов, потерь и кризисов. Я не понаслышке и книгам знаю то, с чем работаю, а самым лучшим из лучших моих учителей является, конечно, сама Жизнь!
Это мой опыт и мои наблюдения...
Здесь каждому, безусловно, будет что дополнить от себя и я с радостью почитаю ваши мысли в комментариях, и отвечу лично. Но художник считает свою работу завершённой не тогда, когда нечего добавить, а когда нечего отнять.
Если хорошо вдуматься и понять глубину этих фраз, не мельком, а пропуская их через себя, постепенно разбирая, осознавая и встраивая в свою жизнь, можно внезапно стать счастливым и наполненным человеком!))
Как включить эти принципы в свою жизнь и активировать их? Я дал один из ключей в конце статьи и приготовил очень полезный подарок для всех, кто прочтёт её и тех, кто искренне открыт к познанию и проработке своей личности.
Поехали...
1. Стремись быть собой и любую ситуацию в жизни воспринимать, как возможность познать себя! Нет случайных или ненужных ситуаций в твоей жизни. Все происходит ради тебя и во имя тебя.
2. Определи то, что является для тебя ценностью и поблагодари за это. Благодарность форма признания, которая открывает доступ в область чувств. Лично благодари всех тех, кто верил и любил тебя. Как можно чаще, как можно искреннее.
3. Определи свой фундамент и опирайся на то, во что веришь.
Пока я не верю, в себя у меня нет фундамента, а значит, я неустойчив и слаб.
4. Соединись со своим эталонным (ресурсным, сильным) состоянием. Активируй всё лучшее, что есть в тебе.
5. Двигайся своим путем, согласовывай свои действия и решения со своей интуицией. Интуиция быстрее, чем мысль и учит доверять себе, а значит, ведет к жизни в согласии с собой.
6. Делай только то, что тебе интересно, потому что в этом ты неповторим. Когда ты занят тем, что тебе интересно ты не устаешь. Усталость и отсутствие интереса, причина старения и смерти.
7. Учись восхищаться собой и прощай себя за неудачи! Научись любить себя, иначе всё, что ты делаешь, будет очень далеко от истины.
Да. Научиться каждому из этих принципов - целый путь, как и любому другому, который по настоящему укрепляет наш дух...
На своей странице в ВК я делаюсь контентом, который позволяет раскрыть в себе эти навыки, встроить их в свою жизнь и многое другое, что касается современной психологии, роста над собой и проработки своей личности!
... А вот и обещанный подарок для вас...
по осознанию и внедрению 4го пункта в вашу личность. Это трансовой 12 минутная аудио-практика, которую я часто применяю в своей работе.
Это мощная техника, которая позволит освободиться от лишнего, перейти в сильное состояние и подготовить подсознание к новому...
Подписывайтесь на рассылку "Инсайды от Доктора" в VK и забирайте практику. Здесь я делюсь только особенным и инсайдерским контентом, который я принципиально не выкладываю в общий доступ, во-первых тут без цензуры, во-вторых я хочу, чтобы изучали его те, кому действительно важно и интересно меняться и менять, познавая бесконечные грани себя!
...Сложная психология простым языком...
