1. Цитрусовые находятся под запретом в качестве завтрака.
Эти продукты содержат много фруктовых кислот, которые, попадая в пустой желудок, могут вызвать изжогу. Кроме того, если часто употреблять цитрусовые утром, то можно стать жертвой язвы и гастрита.
2. Бананы тоже не стоит употреблять в качестве первой еды.
Дело в том, что этот фрукт содержит очень много магния. Утром на голодный желудок магний всасывается в кровь почти в полном объеме, увеличивая нагрузку на сердце.
3. Груши тоже не стоит есть натощак.
Дело в том, что они состоят из грубой клетчатки, которая не только становится причиной повышенного газообразования, но и травмирует стенки желудка и слизистую оболочку.
4. Сырые овощи на завтрак могут стать не только причиной дискомфорта в желудке, но и спровоцировать повышенное газообразование и изжогу.
В сырых овощах содержится много кислот, которые разрушают слизистую.
5. Помидоры имеют много дубильной кислоты, которая может стать причиной повышения уровня кислотности при контакте с желудочным соком.
Так можно даже «заработать» язву.
6. Импортные фрукты опасны тем, что после транспортировки их обрабатывают химическими веществами для более быстрого и одновременного дозревания.
Такие продукты, как вы понимаете, не очень полезно употреблять натощак.
7. Йогурт и другие кисломолочный продукты при употреблении на пустой желудок станут причиной расстройства желудочно-кишечного тракта.
Все дело в соляной кислоте, которая содержится в продуктах типа йогурта в большом количестве. Она убивает все молочнокислые бактерии.