Раньше я часто болел и тратил много денег на лекарства. Такое положение дел мне не нравилось и я искал выход из ситуации. Я задавал вопросы и по прошествии определённого промежутка времени нашёл на них ответы. "Ищите и обрящете" — так говорится в одном бестселлере.
Зачем тратить деньги на лечение, если дешевле будет заниматься профилактикой? Данный подход наиболее разумен. Но что делать если развитие простуды только начинается?
Кто-то сразу начинает принимать лекарства, а кто-то больше склоняется к народным методам, таким как: питьё травяных чаев, поедание супчиков и тд. Ещё есть один широко распространённый метод пития водки смешанной с перцем.
Без сомнения вышеперечисленные методы имеют ту или степень эффективности. Но есть наиболее продвинутые процедуры такие как голодание на одни сутки. На самом деле "голодание" — это громко сказано, так как есть курсы продолжительностью несколько недель, где люди пьют только воду.
Польза голодания была доказана многими экспериментами, а в 2016 японский учёный Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию в области физиологии и медицина за описание процессов аутофагии (в ходе исследований было установлено что голодание благотворно влияет на обновление организма и на процессы старения клетки). Было доказано, что однодневное голодание также влияет на инфекции и патогенные микроорганизмы.
Всё что нужно делать при разгрузочном дне — это ничего не есть, а пить только воду. Есть множество различных схем односуточного голодания, с которыми вы можете ознакомится в самостоятельном порядке, по ним много информации в интернете . Я предлагаю схему которую сам практиковал и которая помогла мне 3 несколько раз вылечить простуду.
Суть схемы: вечером 1-го дня вы не ужинаете или принимаете лёгкую пищу (желательно овощи, фрукты, соки). На 2-й день вы вообще не едите, а только пьёте воду. На утро третьего дня употребление пищи желательно начинать с чего-нибудь легкого (какая-либо каша), но наилучшим вариантом будет употребление сока или фруктов.
Первый раз голодать более суток будет очень тяжело поэтому я рекомендую заблаговременно подготовится и пару раз разгружать организм в более лёгком варианте. Подготовительными мерами могут быть дни с употреблением соков и фруктов с последующим переходом на воду. Такая схема наиболее щадящая для организма.
Подобные мероприятия показывали свою эффективность: когда болезнь только начиналась, я брал и начинал голодать. Развитие болезни тут же прекращалось.
В общем всем советую данный метод.
Если вы хотите предупредить простуду то в ниже перечисленных статьях освещены профилактические меры:
Если вам понравилась статья или была полезна поставьте лайк и подпишитесь.
Это поможет развитию канала.