Привет, друзья!
Сегодня 31 декабря у меня маленький юбилей!
Я, запойный алкоголик с многолетним стажем, не пью 90 суток!!!
Что можно написать спустя 90 дней после выхода из запоя? А то, что жизнь начинается!
Да, я стал реже появляться в Дзене и меньше писать. Связно это прежде всего с тем, что жизнь изменилась. Появились новые хобби и увлечения.
Теперь давайте постараюсь по порядку описать, что же изменилось за 90 дней трезвости, как я стал реагировать на алкоголь и какие у меня планы.
1. Здоровье
Я стал лучше относиться к себе и к своему здоровью. Меня практически перестала мучать бессонница. Я стал лучше чувствовать свой организм.
Ушли головные боли, слабость, апатия и депрессия.
В зеркале вижу себя, но как будто в студенчество вернулся. В первый период отказа от алкоголя ушла отечность, а вот в долгосрочной перспективе улучшился цвет кожи, морщины стали менее заметны. Нет вечных кругов под глазами.
Когда бухал, то чувствовал себя пенсионером. Сейчас же я вполне бодр. Окреп физически. При физической активности перестал потеть как собака.
Если резюмировать, то чувствовать я стал себя моложе, крепче и увереннее.
2. Психическое здоровье
Главное, что я увидел за 90 дней трезвости, я медленно, короткими шажками становлюсь спокойнее. Моя нервная система стабилизируется.
Вообще это длительный период восстановления, но сейчас существенно легче чем начале или же когда бухал.
Если раньше я был зол на весь мир, то сейчас я стал более спокоен, открыт и готов помогать людям.
Просто стало спокойнее. Спокойнее жить.
3. Жизнь
Чтобы избавиться от алкогольной зависимости необходимо координально изменить образ жизни. Чтобы новая жизнь стала для тебя нормой.
Сколько раз я не пытался бросить, всегда было одно и тоже. Я так же продолжал валяться на диване и со временем возвращался к бухлу.
Сейчас я подошел ко всему серьезнее.
Я изменил пищевые привычки. Начал заниматься физкультурой. Стал читать книги и проводить как можно больше времени в кругу семьи. Подсел с сыном на игры. Играем вместе на PS4. Все это так же отправляет меня в мои 20 лет, когда все еще не было так запущено.
Если раньше я искал повод, чтобы остаться дома и заливаться бухлом, то сейчас я стал легок на подъем. Я всегда готов поехать куда угодно и заняться чем-то новым. Теперь я в любом время суток могу сесть за руль и меня ничего не останавливает.
В результате отказа от алкоголя у меня появились свободные финансы и я потихоньку закрываю гештальты. Начал откладывать на отпуск.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
В 2020 году планирую продолжать свою трезвость и закреплять все наработанное. Хочу облагородить квартиру, купить новую мебель. Хочу отвезти семью в отпуск на море. Хочу стать!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
P.S. Вчера, накануне моих 90 дней трезвости, была проверка моей трезвости и моего духа. Я ходил с друзьями в баню.
На протяжении нескольких часов вокруг меня ходила толпа людей, бухали и курили. Все прошло хорошо, банька порадовала. Желания выпить не было. Только грусть, что старые товарищи еще выпивают. Учить никого не надо. Сами дойдут... Или нет.
-------
До новых встреч в новом году!!!