Сколько времени вы проводите с вашим телефоном? Не делая звонки, а бесцельно листая ленту Инстаграм или просматривая развлекательные сайты.
Я - очень много. Непозволительно много для человека с частыми головными болями, неприятными ощущениях в шее и области спины, не очень хорошим зрением и т.д.
До определенного момента мне казалось, что все это ерунда и мобильный телефон не нанесет существенного вреда моему организму. А потом по требованию супруга мы провели эксперимент. На неделю я отключила мобильный интернет в смартфоне. По истечению этого времени я заметила значительные улучшения в самочувствии.
Но потом случилась ломка, и я вновь стала заложником соцсетей и бездумного пролистывания ленты новостей.
А перед новогодними праздниками на профосмотре для замены прав, офтальмолог сообщила мне, что я вижу только первые три строчки. Засада! Стопроцентное зрение долгое время было предметом моей гордости. Причем врач добавила, что это не возрастное. Итог: теперь за рулем я могу ездить только в очках.
Помимо зрения, из-за телефона у меня много других проблем. В том числе ссоры с мужем, который считает, что я гроблю своё здоровье, а я всячески сопротивляюсь этому мнению. Хотя в глубине души давно с ним согласилась.
Одна из моих целей на этот год - следить за здоровьем. А для этого в том числе необходимо меньше времени проводить за гаджетами! Что же, буду стараться. А раз в неделю я хочу вообще обходиться без телефона. Например, делать себе разгрузочный день от сотового в воскресенье. И семье больше времени посвятить и здоровью плюсик).
Каковы ваши отношения с куском пластика (так супруг называет телефон, когда злится). И устраиваете ли вы хотя бы иногда себе мобильный детокс?)