30.12.19, понедельник Подъем в 6.30, кое-как встала. Вчера ж вечером пошла к подруге, сели покурили кальян, поболтали. Ну нельзя мне ни пить, ни курить. Всё. Здравствуй, бессонная ночь. И немного подташнивало и ночью и даже утром. Потому что на голодный желудок курила. Ем-то также до 16ч. Вкусно, мне нравится кальян. И кофе вкусно. Но нельзя мне всё это. И так засыпаю плохо, а еще и провоцирую сама себе бессонницу. Встала все-таки рано, хоть и с трудом. Рано, потому что, во-первых, работаю сегодня и первый урок уже в 8.30, во-вторых, два дня пропуска сказываются отрицательным образом и на дисциплине, и на собранности, и на мышцах, и на настроении, в-третьих, хочу всё-таки систему хоть какую иметь в своём распорядке дня. Поэтому я и выходные настраиваю себя вставать рано, заниматься йогой. Зеланд сегодня сказал, что все наши проблемы от того, что мы сами не знаем, чего хотим. Да. Мы тревожимся о том, чего мы боимся получить в жизни. "Не хочу весить 100 кг!" Бах - и ты 100кг. Н