Найти тему

Чёткий Ролл-рулет из фарша и яиц с овощами

Очень вкусно и низкокалорийно
Очень вкусно и низкокалорийно

Всем привет! Кто не знает чем удивить гостей на НГ 2020, то этот ролл удивит даже продвинутых кулинаров.

Для блина нам понадобится:

Все хорошо перемешать, до однородной массы
Все хорошо перемешать, до однородной массы
  1. Фарш любой 50гр
  2. Яйцо 2шт
  3. Крахмал 2гр
  4. Соль/перец по вкусу
  5. Сыр 50% 30гр
  6. Соус чесночный 30гр

Для начинки :

  1. Лист салата
  2. Томат
  3. Огурец
  4. Перец болгарский

Хорошо перемешанную массу , равномерно Распределить по листу (на лист положите пергамент и смажьте раст.маслом). Поставить выпекать на 5-7 минут 170*С.

Ставить в разогретую духовку, и не забудь выкл. Конвекцию(обдув)
Ставить в разогретую духовку, и не забудь выкл. Конвекцию(обдув)

Должно получиться вот так

Очень легко отходит
Очень легко отходит

Затем на плёнку выложить блин и смазываем его любым соусом, Аля чесночный или сырный.

Понадобится пленка или пакет, чтоб завернуть
Понадобится пленка или пакет, чтоб завернуть

Следом выкладываем нарезанные овощи и заворачиваем ролл. Ролл нужно хорошо подтянуть пленкой и закрутить из него типо колбаску )))

Положить в холодильник на 15-20 минут
Положить в холодильник на 15-20 минут

Когда ролл отдохнёт в холодильнике, его следует порезать на 5-7 кусков под углом 45* . Выложите на тарелку и украсьте свежей зеленью.

В ролл я добавил морковь по-корейски.
В ролл я добавил морковь по-корейски.

Получилась вот такая красивая закуска на новогодний стол.

Время приготовления 25 минут.

Получилось с раскладки 1 ролл, но можно замешать сразу на два или три ролла.

Пробуйте готовить интересные блюда, это не так сложно. Зато сколько приятных слов вы услышите и порадуете близких такой вкусняшкой, а и кстати такой ролл считается низкокалорийной историей.

Всех с новым годом - будте здоровы и питайтесь правильно.

P.S:Респект, ваш домашний шеф-повар Кунин Илья.

Еда
6,23 млн интересуются