Отец начисто лишен терпения и когда ему нужно перенести тяжесть, а это случается часто – такой уж он человек, не хочет ждать помощи и делает все сам. Ему уже 67 лет, но он об этом постоянно забывает.
Любит вкусно покушать и считает, что день прожит зря, если не съел чего-нибудь жареного в пугающем объеме масла.
Это не может обходиться без последствий. Защемление нерва под правой лопаткой – лишь одна из проблем за последние годы. Но сегодня поговорим именно об этой напасти.
Что послужило последней каплей
Отец разводит голубей и каждый год запасается таким количеством зерна для них, будто что-то знает о будущем падении сельхоз культур. Забрасывая тяжелые мешки в сарай, почувствовал резкую боль и слег на неделю.
Это было 3 года назад и с тех пор боли под лопаткой не прекращают мучить его. Дважды он обращался к разным врачам и оба раза без результата. Они не смогли поставить диагноз, прописали таблетки от боли.
Последние помогали плохо. Возможно, эффект был бы лучше, если бы он прекратил надрываться и дальше, но это не в его стиле.
В чем причина
Их целый комплекс. Боли под правой лопаткой похожи на эхо. Сигнализируют о проблемах с внутренними органами. Дело в том, что в этом месте скопление нервных окончаний и от перенапряжения можно запросто защемить нерв.
Будьте осторожны, если чувствуете боли под левой лопаткой. Часто это говорит о серьезных проблемах с сердцем и тогда лучше пройти обследование.
Как убрать защемление нерва
При всем своем упрямстве, отец устал от этого недуга и согласился последовать рекомендациям.
3 недели он не ел ничего жареного. Добавил в рацион сырых овощей – нужно съедать вдвое больше приготовленной пищи. По утрам стал делать зарядку и спать на полу.
Первые 5 дней самые сложные, приходилось преодолевать себя. Но после пришло облегчение – за годы мучений это был как глоток свежего воздуха в переполненной маршрутке знойным днем.
За 20 дней его сосуды стали чище и улучшилось кровоснабжение. Сон на твердой поверхности решает множество проблем позвоночника. Во время зарядки мы задействуем проблемные мышцы и расслабляем зажимы.
Что было после
Отец почувствовал себя молодым и здоровым, боли почти не беспокоили. У него заметно улучшилось настроение.
Несмотря на все эти бонусы, он вернулся к привычному образу жизни. Не все учатся на своих ошибках. Решил наверстать упущенное – с новой силой поедает жаренную и вредную пищу и забросил зарядку.
Хотя продолжает спать на твердой поверхности. Но этого мало и уже через пару месяцев боли вернулись. Похоже, он неисправим.
Говорит – стало куда терпимее, чем было прежде и для него это приемлемая цена. Иногда удается повлиять на него и пару дней он питается правильно и делает зарядку, но всегда возвращается к старым привычкам.
Другая позитивная история
Думаю, что имеет смысл отказаться от пагубных привычек, даже если достиг пенсионного возраста. Есть другой пример, который меня вдохновляет – моя мать.
Полтора года назад она в корне изменила жизнь. Занимается спортом каждый день и правильно питается. Не перестаю восхищаться ее силой воли и радоваться результатам.
Не поздно менять жизнь к лучшему, даже если через пару лет стукнет 70. Новый год наступил и это удачное время для позитивных перемен.
Недавно опубликовал статью, называется «Легкий способ перейти на правильное питание». Если не хватает силы воли, она вам поможет, да и вообще метод рабочий, рекомендую.
А вас когда-нибудь мучили боли под лопаткой? – напишите в комментарии.
С вами был Александр Freeman. Подписывайтесь на канал – новые статьи публикую каждое утро, а некоторые доступны только моим подписчикам. Ставьте палец вверх, если было интересно – поддержите меня!