Начало квеста здесь
Итак, участники опроса выбрали вариант - пойти к психологу за успокоением. Обычно, для этих целей берется наиболее доступный психолог (наблюдение и жизни). Доступный в плане локализации (поближе к дому, работе, или вариант психолог через интернет). Доступный по цене (ведь неизвестно за что вообще придется платить). И тут начинаются закономерные сложности.
Сложность №1. Психолог с первого раза даже близко не дает вам облегчения.
А если конкретней. Вас кроет медным тазом, у вас скачает давление, сердце стучит как барабан, вы пугаете себя возможными последствиями своего состояния. Вы заходите к психологу и...:
Он составляет с вами психологический контракт
Он тщательного начинает вас расспрашивать
Он пытается понять ваши отношения с родителями, партнером, детьми
Он расспрашивает о том, что вы чувствуете и как вы чувствуете то, что чувствуете …
И где-то на этом уровне ваша первая сессия благополучно заканчивается … Вы задаете вопрос о том, что вам конкретно нужно делать и ... И вам предлагается прийти на консультацию через неделю … Вы соглашаетесь. Доходите до дома. И тут вас опять накрывает медным тазом. У вас появляются выраженные сомнения относительно того, что выбранный психолог вам поможет и вы решаетесь его сменить.
*большинство людей с вашими симптомами один-несколько раз меняют психолога.
И вы тоже решаетесь это сделать. Во второй раз вы подходите к выбору психолога уже тщательней. Правда, и суетливей тоже. Сложность. Ведь психология - очень распространенная область знания. Очень обширная. И того, что вначале воспринималось, как что-то легкое - пойду-ка я к психологу, очень быстро становится проблемой. Так как тут вы выясняете, что психологи бывают разные. Немного (или наоборот - потратив много времени), вы получаете следующую картину. Чаще всего с вашим состоянием обращаются к:
Психологу КПТ (когнитивно-поведенческого направления) - про них вы узнаете, что эти ребята работают с вашими убеждениями, мыслями по каким-то стандартным схемам и понимаете, что они вроде как научат вас как не накручивать себя
Гештальт психологу - про них вы узнаете, что эти ребята активно пытаются восстановить вам свою целостность, чтобы это не значило. Но, вроде как это нужно, чтобы у вас не было то ли внутреннего конфликта, то ли причин, из-за которых у вас начались ваши симптомы
Психоаналитику - про них вы узнаете, что это самая древняя порода психологов, с которых вообще началось
Психологу, который поможет вам за 3 сеанса. Который вроде как точно знает, что и как делать, чтобы вы быстр-быстро получили результат. Который излучает уверенность, что ваша проблема - это не проблема, а всего лишь препятствие, которое он быстро преодолеет.
Психологу, который сам страдал вашими симптомами. Тут вас подкупает сам факт, что человек уже столкнулся с вашими симптомами и уже как-то выкарабкался из вашего состояния. А потом начал нести свет другим людям.
Как бы вы поступили на месте человека, случай которого бы описан выше? Предлагаю вам выбор из 5 вариантов. Уточню, эти 5 вариантов не самые правильные или самые лучшие. Эти варианты самые часто используемые.
Можете проголосовать вот здесь
Хотите научиться управлять неврозом самостоятельно?
Пройдите онлайн курс развития эмоциональной устойчивости!
Вы можете получить бесплатную консультацию или записаться на курс психокоррекции неврозов, депрессий и эмоциональных расстройств здесь
Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации (жмем «большой палец вверх» чуть левее). Также предлагаю вам подписаться на мой канал, чтобы регулярно получать статьи о развитии эмоционального интеллекта в вашей ленте.