Задача почек - фильтровать кровь, выводя из организма шлаки и оставляя полезные элементы. Почечная недостаточность, осложненная диабетом или гипертонией, значительно увеличивает риск смерти. Вот поэтому очень важно пристально следить за здоровьем почек. Важен не только поход по врачам и больницам, но и самостоятельный уход за почками. Для этого эксперты советуют употреблять перечень определённых продуктов:
Самым полезным продуктом для почек врачи называют зелень. В ней содержится витамин A, так необходимый почкам. Зелень также можно использовать как лечебное средство. Укроп, содержащий много эфирного масла, способен растворить камни и успокоить почечную колику. Сельдерей и фенхель обладают аналогичным эффектом.
Следующим продуктом, обладающим полезными для почек свойствами, является яблоко и его кожура. Именно яблоки препятствует появлению мочевой кислоты и обладают мочегонным свойством. При проблемах с почками диетологи рекомендует съедать ежедневно по три яблока.
Ещё одним полезным для работы почек продуктом несомненно является рыба. Она поможет снабдить ваш организм полезными микроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и белком. Понятное дело, сильносолёная рыба большой пользы почкам вам не принесёт.
Не стоит рассказывать о мочегонных свойствах арбуза: он способен промыть ваши почки от песка, а арбузный сок играет роль растворителя соли и отлично выводит её из организма. Примерно то же самое делает тыква.
Больше всего витамина C содержится в шиповнике, а его минеральные компоненты помогут вашему организму бороться с инфекционными заболеваниями. Шиповник также может размельчить камни в почках до сыпучего состояния.
Спасибо что прочитали! Ставьте лайки и подписывайтесь - вам несложно, нам приятно!
Смотрите также:
Как предотвратить болезнь Альцгеймера
Как притягивать к себе деньги
3 простых упражнения принесут огромную пользу для вашего сердца