А я вот люблю покушать на ночь! И что теперь делать?
Ну для начала не стоит впадать в отчаяние! На помощь нам( любителям ночных задоров), приходят белки. Прежде чем скушать кучу углеводов подумай, чем можно сбить яростный аппетит. Я предпочитаю творог с корицей. Как правило после такого перекуса перед сном, через пол часа Вам и конфет не захочется. Творог обогащен кальцием, который быстро снабжает наш организм нужными витаминами, а запах корицы в свою очередь даёт сигнал нашему мозгу о том, что желудок заполнен. Не зря же диетологи советуют пить отвар имбиря и корицы для того, чтобы сбить аппетит.
Это и ещё много полезного Вы найдёте в моем блоге о питание. Я расскажу Вам как стать стройной и привлекательной..Пока говорим о питании!
Давай худеть со мной!
