Танец Шивы - популярное направление йоги, которое появилось с подачи известного йога Андрея Лаппы.
Я никогда не изучал Танец Шивы ни у Андрея Лаппы, ни у его учеников. Конечно же я видел разные видеоролики в ютубе о том, как адепты этой практики выполняют эти движения. Но эти видеоролики я уже смотрел, как говорится, постфактум. Сам же я практикую технику движений, которую сейчас чаще всего называют Танцем Шивы, еще с конца 90-х.
Вот только изучал эту технику я под совсем другим названием, которое (как я считаю) лучше отражает смысл движений, выполняемых руками и всем телом. Называлась эта техника "кручение чаш".
"Кручение чаш" - практика многих стилей китайского ушу, позволяющая сформировать навык непрерывного движения рук по траекториям восьмерок.
О тех возможностях, которые дает практика этих движений, мы постепенно узнаем в следующих статьях.
А пока короткая демонстрация того, как это выглядит в движении: