Казалось бы поездка в автомобиле не требует какой-то подготовки, сидишь себе в мягком кресле, давно уже придуманы усилители тормозов и рулевого управления. Все условия для атрофии и ожирения... Но вот даже хотя бы по этой причине, я считаю, физическая нагрузка просто необходима. Хотя есть и прикладные моменты.
Туризм, это не всегда ровные дороги, уютные ночёвки и отсутствие проблем. Иногда надо и трос лебёдочный потаскать.
Бывает колесо отвалится в тайге, а весит оно ни много ни мало, а килограмм 40 почти.
И дорогу поправить, при необходимости
Я уж не говорю о более прозаических вещах, типа использования лопаты.
Кстати, неоднократно засекал время - если засадить Патриот в снегу, по настоящему так, в поле, то раскопка занимает около часа. Рекорд был - 4 часа пути на километр. И это не в самых комфортных условиях зимней сибирской ночи.
Да и без экстрима и туризма вопрос - заниматься или нет своим телом и духом для мужчины даже не должен быть вопросом.
Собственно о чём это я. Сидяче-офисная работа отвлекла от этих самых занятий собой, и вот, в преддверии Нового года, пришла мысль - надо возвращаться к физкультуре. К этому подтолкнула статья тут же на дзене о воркаутной программе "100 дней". Вроде ничего сложного - занимайся себе прямо дома, да результаты фиксируй. Вот это "заниматься дома" смущает, конечно, не у всех получается (у меня раньше не получалось, у кого-то есть положительный опыт?). Был период когда покупал абонемент в спортзал, полгода ходил даже. Тогда же завёл таблицу в excel, в которой фиксировал параметры тела. За прошедшие с тех пор 10 лет выросла в основном только талия и вес((
В общем мне кажется пора возобновлять тренировки. Но нужен challenge, что-то, что будет не давать это начинание бросить. Вот этот пост как раз для этого - через три месяца надо будет отчитаться о результатах этих "100 дней", надеюсь отмазки придумывать будет стыдно)))
Что имеем на сегодня (цитата из упомянутой таблицы):
В конце марта посмотрим, реально ли изменить что-то в себе в домашних условиях без применения "тяжелой техники", общедоступными способами (турник то дома каждый может сделать, я думаю).
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить результат эксперимента!