Отчитываюсь о своих успехах в похудении и мотивирую тех, кто в этом нуждается.
О чем я только ни писала в своем дневнике в последнее время, но только не о результатах своего похудения. Неудивительно - полтора месяца отпуска постоянно провоцировали сбои в питании, из-за этого вес полз вниз крайне неохотно. Но главное - он полз!
Сегодня я взобралась на весы и ахнула - они показали 111,1 кг. Это значит, что с октября (момента, когда я начала вести этот дневник, у меня ушло почти семь килограммов. И это, как уже было сказано выше - при довольно ненапряжном отношении к питанию.
Но и это еще не все. В начале прошлого года я весила 130 килограммов. Такая слонообразная тетечка, которая не помещается ни в одном зеркале (смотри выше). Теперь зеркало меня вполне себе вмещает. И я даже сумела влезть в пару старых курток, которые не носила уже несколько лет.
Мало того, теперь я знаю, в чем буду встречать новый год - на меня свободно село платье, которое раньше было в обтяг. Так что проблем с выбором нарядов не будет. И самое главное - я буду без страха угощаться за новогодним столом. Потому что у меня нет никаких ограничений в пище и никаких голодовок после не предвидится.
Короче, интервальное питание (почитать о нем можно ЗДЕСЬ) работает, дорогие мои. И это - лучшее мое открытие за прошедший год. Желаю вам тоже полезных открытий, крепкого здоровья, легкости и любви к себе. А я продолжаю двигаться к стройной фигуре. Кто хочет посмотреть, что из этого выйдет - подписывайтесь на канал. Всем добра и чудного нового года.
Ваша Худеющая💖