Как многие уже знают, я нахожусь в декретном отпуске. Мой постоянный ритм - ребёнок - дом - магазин - ребёнок. Ещё время на себя. И в этой суматохе каждый день бежит стремительно и бесповоротно. Когда вечером хочется сказать прошедшему дню: ты куда? я ещё не успела тебя прожить...
Но он уходит, взамен принося новый день. В этой череде событий, сил катастрофически не хватает. Ни физических, ни моральных.
Так и у мужа. Он просыпается в пять утра, уезжает на работу. Приезжает около семи ( работает в другом городе неподалеку) весь измотанный и уставший.
Думаю, так и у большинства из вас проходит жизнь. Мы работаем, стараемся что-то приобрести, а силы неизменно уходят...
И я больше не о физической усталости. Ее то легко можно восстановить отдыхом и сном.
А если поговорить о душевной усталости. Когда каждый день тебе известен настолько, что не хочется просыпаться. Да и вечером, уставшая, не можешь заснуть, потому что в голове никак не уложится этот день и его переживания.
От усталости вы засыпаете в одну секунду? Бывает и так. Но все мы разные. И другим нужно больше времени. Особенно если усталость велика. Кто-то отключается очень быстро, забывая день, кто-то прокручивает его, и не раз.
Силы...давайте все же о них.
Думаю, ими все - таки нужно заряжаться, иначе выгорание неизбежно. Только как?
Расскажу как заряжаюсь сама.
Ну, во - первых, мой необыкновенный заряд это моя семья. Разговоры с мужем, совместные ужины и вечера. Дочь, от улыбки которой, понимаешь, что день прожит не зря.
Любимое дело - тоже заряд.
Даже хороший фильм или вкусно сваренный кофе поднимает настроение, и помогает отвлечься от круговорота событий. Просто каждый из нас должен найти то, что будет пополнять его душу, и силы, соответственно. Будь то посиделки с друзьями, тёплая ванна или прогулки по вечерам. И на это обязательно должно хватать времени. Иначе вы совсем потеряетесь в суете дней. И ни настроение, ни силы , ни стремление к чему - либо восполнить будет практически невозможно. Потому что это будете уже не вы, а другой - уставший, выгоревший человек. Нужно ли вам это? Думаю , что нет.
Мы живем один раз, и уж точно не для того, чтобы променять свою жизнь на злость, усталость и равнодушие...