В этом году крещенские морозы совсем и не морозы. Зимушка-зима уж сильно тепла.
Закаляться полезно, если это делать с умом и не 1 раз в год 19 января (например, регулярный контрастный душ усиливает прилив крови к коже и другим органами, а хорошее кровообращение и есть залог здоровья!)
Сделаем согревающий чай. Искупнулся - обновился - согрелся! И хорошо!
Ингредиенты:
1. Любимая заварка чая (1 чайная ложка)
2. Красный перец (на кончике ножа)
3. Корица (щепотка)
4. Вода (3 стакана)
Приготовление
Берем любимую заварку (полезнее зеленый чай, потому что он не обжарен) завариваем привычным способом, но добавляем согревающие специи (к примеру, корицу и красный перец). Заливаем в термос и берем с собой, чтобы согреть себя и друзей после ныряний в ледяную прорубь! Еще можно сделать согревающий чай с кардамоном.
"На Крещение не зевай, в прорубь попку окунай! Чтоб до нового Крещения оставались ощущения!" Отличного настроения! ;)
Поделитесь своими рецептами согревающих зимних напитков и подпишитесь на канал!
