Найти тему
Food Sample

ПП лимонные кексы без вреда для фигуры

Легкий сладкий

перекус на 1 января заказывали? 

Когда готовить сильно не хочется, но чтобы вкусно было- хочется. Да ещё и не калорийно! Готовим лимонные кексы в духовке.

Итак, на 1 порцию( получается 3 кекса) нам понадобится:

🧩творог мягкий обезжиренный 100 г ( я беру Савушкин) 

🧩2 яичных белка

🧩3 ст ложки лимонной цедры ( не заменяйте на мелкорезанный лимон- кексы не получатся)

🧩отруби ржаные 20 г

🧩подсластитель Milford по вкусу 

Переходим к приготовлению 

  1. Разминаем отруби, это можно сделать в блендере, например, или сразу купить размолотые. Можно отруби заменить на овсяные.
  2. Соединяем все. Добавляем подсластитель. Если хотите кексы не ПП- можете добавить варенье или просто ягод.
  3. Выкладываем в формочки для кексов и отправляем в духовку на 180 С на 30-40 мин.
  4. Достаём кексики и наслаждаемся 💖 

Приятного аппетита! 🙌

-2