Продолжаем тему новогодней депрессии. В прошлом посте остановились на том, что не нужно ждать чуда.
На самом деле к печали подводит ещё «всеми любимые» итоги нового года, особенно таким любят заниматься блогеры. Глядя на успехи других людей, человек может не увидеть своих и подумать «а что я вообще тогда делал?»
Главное, не сравнивайте себя с другими людьми. Вы сделали то, что сделали и если у кого-то гораздо больше выполненных пунктов, то не надо корить себя. Просто примите, что есть к чему стремиться.
3) Последний вариант новогодней депрессии – постновогодняя
Связано это с большими каникулами. В этот период может сложиться чувство потерянности, пустоты из-за того, что человек выходит из своего привычного ритма жизни. Лучшее лекарство – занять себя!
Поймите, что эти каникулы – лучший способ уделить СЕБЕ время. Сделать то, что вы так давно хотели, сходить в кино, в спа, просто лежать дома и смотреть сериалы. Делайте то, к чему у вас лежит душа! Настройтесь на рабочий ритм, ведь окончание выходных тоже для человека стресс.
Подведём итоги:
1) чтобы избежать суеты, за месяц уже планируйте то, как вы проведёте праздник, что кому подарите и все необходимые мелочи
2) не ждите чуда после курантов! Новый год – обычный праздник и просто хороший повод всем вместе собраться за столом
3) уделите себе время на каникулах, отдохните на всю катушку :)