Новый год – один из самых ожидаемых и любимых праздников. С детства мы привыкли, что именно в это происходит какое-то волшебство и всё меняется. Многие ждут Новый год, чтобы начать жизнь с чистого листа, каково же их разочарование, когда 1-5 января нет изменений. Именно поэтому в период празднования этого праздника происходит большое количество суицидов.
Конечно, сразу хочу сказать, что депрессия – это диагноз, который лечится с помощью специалиста и препаратов, в названии я так указала, чтобы просто всем было понятно. Депрессия – это когда человек не может встать из кровати из-за своего состояния. А грусть и апатия всё-таки другое. Но вернёмся к новогодней печали всё-таки.
Бывает несколько видов:
1) предновогодняя депрессия
Связано это, конечно, с предновогодней суетой, когда все бегают за подарками, думают о том, как справлять и ещё масса других дел. В этом случае поможет правильное планирование времени. Например, подарки можно купить заранее, а ещё лучше заказать в интернете, вам ещё их и доставят на дом. Постарайтесь уже за месяц придумать план, как всё успеть.
2) новогодняя депрессия
Это связано как раз с ожиданием невероятного чуда, что всё обязательно изменится. Вот вы целый месяц готовились к этому дню: заранее выбрали подарки, платье, причёску, потрясающе украсили дом, великолепное новогоднее меню. 31 вечером пришли гости, выступил президент, салюты, затем гости разошлись и пустота… Просто не произошло волшебства, в которое так сильно верили. Поэтому не стоит возлагать все надежды и ожидания на новый год. Вы сами кузнец своего счастья. Не надо откладывать дела на «после нового года начну», а сделайте уже сейчас!