Найти тему
Vladislav Gabaidulin

Низкая самооценка мешает доверию

Чем  сильнее негативные убеждения о себе (=низкая самооценка), тем труднее человеку принимать выражение похвалы, уважения или восхищения. Сталкивались ли вы с тем, что ваше одобрение кого-то воспринималось с недоверием? Иногда искренний и легкий комплемент вызывает совершенно противоположную реакцию. Например, замечание, что подруга  выглядит сегодня особенного хорошо, может быть воспринято, как сарказм. 

И если ваш комплимент, вместо сближения, вызвал отторжение и изоляцию, то негативные эмоции переживаете уже вы сами. Обычно, далее следует открытый или скрытый конфликт, разной степени тяжести.

Вообще, быть с человеком, имеющим стойкое непринятие себя, трудно. Собственно, чаще встречаются два варианта:

он не принимает себя, и также не примет вас. В этом случае глубоких и близких отношений построить не удасться.

он не принимает себя, но о вас лучшего мнения. Тогда, ваши отношения, с большой вероятностью, могут перейти в зависимые. Ваш партнер будет настолько привязан к вам, что постепенно начнет съедать ваше личное пространство.

Хорошо бы понимать, что если у человека сформировалось негативное убеждение о себе, разубедить его в этом в короткое время абсолютно нереально ни авторитетом, ни аргументами. Но, как тогда мы можем делиться с ним теплом, если этот человек нам дорог? - дозируйте свою похвалу и увеличьте внимание.

Не рассказываете ему напрямую о том, какой он хороший. Лучше внимательно спрашивайте о его чувствах, мыслях, о событиях, произошедших в течение дня. Внимание - лучшее  доказательство ценности.