Бывали у вас ситуации, когда что-то сделали не подумав или приняли решение в спешке, или просто поступили не правильно?
У меня определённо «Да!».
Раньше, если так происходило я могла постоянно крутить все происходящее в голове, задавать вопрос «что же будет?», находилась в постоянном беспокойстве.
- Понимаем мы это или нет, но от нашего беспокойства проще не станет. Поступок совершен и точка.
Тогда я просто конкретизирую ситуацию, если можно что-то исправить, то исправляю. Чаще всего это касается взаимоотношений, с людьми всегда можно договориться.
Если ситуация ещё не решилась и я сделать ничего не могу, то я представляю самый худший вариант концовки и как бы я дальше поступила.
Не путайте с надеждой на худшее, я всегда стараюсь верить в хорошее окончание событий, здесь подойдёт фраза «предупреждён, значит вооружён». Это значит, что если даже обстоятельства вдруг решаться худшим образом, то я уже буду готова и знаю как поступить дальше, без истерик и лишней траты нервов.
Последнее - если уже ничего нельзя поделать, то принять ситуацию, постараться найти плюсы, хоть один точно есть, например, ваш опыт. Подумайте над тем, что поделившись своим опытом вы можете кому-то помочь.
- Самое главное не загоняйте себя в оковы недостоинства, любите и принимайте себя всего, полностью и даже с вашими ошибками и опытом!
Понравилось выражение Махатма Ганди «Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться».
Если вам интересна тема психологии - подписывайтесь на мой канал!