Вариант первый: ваш праздник.
То есть хозяйка и идейный вдохновитель торжества вы сама. Это самый простой вариант! Потому как у вас есть абсолютно все возможности продумать и воплотить меню самой. Вовсе не обязательно кормить гостей капустой и вареной грудкой. Но на фоне окорочков под сыром и свиных котлет можно включить в меню запеченную в духовке рыбку, овощной салат, сырную нарезку и прочие более-менее диетические продукты и напитки.
Уверена, пара-тройка дам из числа гостей с удовольствием вас поддержат и составят компанию на эти блюда.
Вариант второй: корпоратив.
Выход есть!
Испытание средней сложности. Корпоративы бывают разные, предлагаемые блюда варьируются от чипсов с пивом до лангустов под соусом. Минус – выбирать приходится из того, что есть. Плюс – никто не контролирует, чего и сколько вы съели.
Что делать? Ни в коем случае не приходить голодной. Хоть кефира, но закинуть предварительно нужно. Обязательно отвоюйте себе бутылку минералки, чтоб не пить сладкие соки и газировку. Дальше по ситуации и обстоятельствам.
Ваши продукты это:
• Сырная и мясная нежирная нарезки/салаты
• Овощные и фруктовые нарезки/салаты
• Шашлык или мясо гриль
• Алкоголь? Я категорически против любого. Остальное на вашей совести.
Вариант третий, трудно непобедимый: в гостях у бабушки.
Или тетушки, или любой другой сердобольной хозяйки, которая не успокоится, пока не скормит вам весь тазик оливье с тортом вприкуску. Это, бесспорно, самое тяжелое испытание! Мужества вам и терпения) Однозначно, не стоит во всеуслышание заявлять, что вы на диете, и есть и пить ничего не будете. Тогда смысл жизни всех присутствующих сведется к цели накормить вас и напоить, рассказывая при этом, что вы и так красавица, а от диет люди мрут как мухи. Проверено на себе не раз.
Как спасаться:
• Не сидите с пустой тарелкой! Положите себе в тарелку всего по чуть-чуть, чтоб никто не пытался добавить еще.
• Выбирайте продукты по такому же принципу, как и на корпоративе.
• Чаще нахваливайте блюда. На предложение добавки отвечайте,что уже попробовали все, «но вон тот овощной салатик просто божественный, возьму-ка я еще».
• Десерт попросите разрешения взять с собой на утро, потому что сейчас уже не помещается. И съешьте его за завтраком с чистой совестью)
Рассказывайте в комментариях, как вам удается «выживать» в условиях застолий и праздников без вреда для фигуры, наверняка я что-то да упустила.