За последние несколько недель живот начал сильно расти. А впереди ещё 3,5 месяца🤰. И если честно, то не представляю, как он ещё вырастит. Пока у меня нет растяжек, но кожа ведь не резиновая ☺️. Очень хочется, чтобы она осталась целой и невредимой).
⠀
С самого начала беременности, два раза в день я мажу бедра, грудь и животик кокосовым маслом. Кокосовое масло содержит витамины E, А, В и много кислот, которые питают кожу и сохраняют ее эластичность.
⠀
Кстати, я прочитала, что растяжки могут появиться не только во время беременности, а также и в первые несколько дней после родов. А если после рождения малыша, женщина резко теряет вес, то и тогда могут появиться растяжки.
⠀
Говорят, чтобы снизить вероятность появления растяжек важно:
✔️ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.
✔️ Принимать контрастный душ
✔️ Регулярно делать массаж – в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты.
✔️ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
✔️ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
✔️ Смазывать «потенциально опасные» места маслами.
✔️ Принимать 15-минутные ванны с морской солью.
✔️ Носить специальные бюстгальтеры и бандажи.
⠀
Поделитесь в комментариях, что помогло вам? Появились ли растяжки и на каком сроке беременности или после нее?😌