Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост - вести здоровый образ жизни.
Почему я выбрал Здоровый образ жизни?
Однажды я шёл по улице, и проходя мимо спортивной площадки, я обратил внимание на занимающихся там людей , я неосознанно остановился и стал наблюдать. Меня восхитило то, что в достаточно ненастную погоду люди занимались спортом. Постояв, посмотрев на этих красивых, подтянутых людей, я пошёл домой... Однако мысль об увиденном меня не покидала. Когда я пришёл домой начал смотреть на просторах интернета тонны информации. Я сделал для себя вывод: я хочу быть таким же здоровым и красивым.
Все начинается с малого, как искра порождает пламя, так и один, увиденный пример, перевернёт твои мысли и взгляды
На своём канале я хочу поделиться фундаментальным и прикладным основам спорта и фитнеса, питания.
Секретам и нюансам связанных с поддержанием своего тела в тонусе.
Разрушить мифы, которые крепко засели в голове среднестатистического человека.
