В современном мире трудно себе представить человека, ведущего здоровый образ жизни. Традиционно это бы выглядело так:
- подъем в 4-5 часов утра;
- суставная гимнастика и йога;
- пробежка и активные виды упражнений;
- завтрак из сырых овощей и корений;
- работа с отдыхом каждые 40 минут;
- обед с обилием витаминизированных продуктов;
- досуг и отдых, начиная с 16 часов дня, саморазвитие, медитация, прогулки;
- скромный ужин до 18 часов;
- чтение;
- сон в 21-22 часа.
Реальность
Конечно, мало кто в реальной жизни способен предоставить такой дневной график. Мы, изможденные работой и ежедневными стрессами, уставшие и утомленные конфликтами с близкими и сотрудниками, приползаем домой и валимся с ног от усталости.
Делаем все не по правилам
Ужинаем поздно и отнюдь не полезными продуктами - потому что так быстрее, дешевле и вкуснее. Ложимся поздно, до поздней ночи делая домашние дела или залипая в телефоне. Встаем по десятому будильнику и мчимся на работу впопыхах цейтнота.
Как мы еще живы вообще?!
Едим урывками пищу, которая неизвестно кем приготовлена. Со всех сторон мы окружены магнитными колебаниями электромагнитных волн различных частот, которые отрицательно воздействуют на биополя нашего организма. И удивительно, как на фоне всего этого мы умудряемся выживать, думать, работать, творить.
Надежда есть
Никому нет смысла рассказывать о статистике раковых больных, детских лейкозов, бесплодия и прочих “прелестях” технократической современности. Однако, почему на фоне таких ужасных цифр болезней мы постоянно видим людей, которые совершенно здоровы, видим детей, которые не болеют в садиках, видим стариков, перешедших порог 80-90 лет? Если есть люди, которые сохраняют здоровье и те, которые вылечивают болезни, считающиеся неизлечимыми, значит, и у нас есть возможность реанимировать свои жизненные ресурсы.