Сегодня проблема лишнего веса касается практически каждого. Даже те, кто не считает себя толстым, и то стремится избежать набора пары лишних килограммов и постоянно ограничивает себя изнуряющими диетами и каллориями. Люди платят миллионы аптечным корпорациям, покупая товары для похудения, большинством из которых являются плацебо.
Здоровье под угрозой
Почему же проблема лишнего веса неуклонно растет и набирает все большие обороты? Набрать вес очень легко, достаточно несколько дней заедать стресс - и ты уже не влезешь в любимые брюки. А если продолжать заедать разочарования несколько месяцев, то тут уже можно говорить о смене всего гардероба на несколько размеров.
Наверное, нет полной женщины, которая бы не мечтала похудеть
И хоть создаются общества, которые призывают принять себя в том теле, которым ты обладаешь, и психологические тренинги на приятие своего веса, все равно при случае обладательница пышных форм обязательно воспользуется возможностью скинуть любое количество килограммов. Это неудивительно - ведь образ стройной модельной внешности продолжает навязываться нам десятилетиями с самого рождения.
А кому не хочется соответствовать идеалу?
Ведь с детства мозг воспринимает способность понравиться равной получению любви и заботы. То есть подсознательно мозг транслирует нам: “Я красива, значит, я любима.”
Здоровье и жир не совместимы
Это, конечно, не единственное преимущество грациозной фигуры. Здоровое тело никогда не бывает заплывшим жиром и с затрудненным передвижением из-за лишних килограммов. Полнота практически всегда несет за собой проблемы со здоровьем. Ведь сердцу нужно прокачивать большее количество крови, позвоночнику нужно приводить в движение тяжелые системы мышц, лимфе нужно выводить больше токсинов из клеток и т.д.
Почему я не могу сбросить?
Однако, почему же на фоне такого количества диет, спортивных программ по коррекции веса, очищающих методик и медикаментозных терапий, количество ожирения растет? Многие люди жалуются на то,что они сидят на диетах и даже ходят в спортзал, а вес не двигается с места ни на йоту.
Движение и еда - еще далеко не все
Все дело в том, что спорт и питание - не являются единственными катализаторами похудения. Есть еще много дополнительных факторов, которые нужно учитывать и прорабатывать для тех, кто действительно хочет похудеть, а следственно, и оздоровиться.
Есть люди, которые едят очень много, но никогда не полнеют. А есть те, которые едят раз в день или могут не есть вообще, а вес все равно растет. В чем же причина?
Стресс - друг или враг?
Одна из главных причин, это, конечно же, стрессы. Стресс - это защитная реакция организма на неблагоприятные изменения окружающей среды. Он призван мобилизовать силы организма, чтобы защититься от пагубного воздействия.
Все забыть
Но после окончания неблагоприятной ситуации, организм должен расслабиться и забыть о стрессе. Однако, от множества вредных факторов вокруг, организм не успевает выйти из одного стресса, как погружается в другой, третий и т.д. И после того как ситуация ушла, мы еще долго держим ее в себе, не позволяем отпустить, рассказываем друзьям и заново ее переживаем.
Таким образом, мы накапливаем нервные и мышечные зажимы во всех органах и системах организма. Причем каждая эмоция накапливается в конкретном органе. Постепенно эти зажимы перерастают в болезни. Одна из них - это ожирение.
Накопление обид - увеличение форм
Вторая причина - это накопление и удержание в себе обид и разочарований, а также чувства вины. Когда в теле накапливается очень много обиды, она может разорвать человека изнутри. Поэтому часть этой негативной информации клетка должна разбавить, чтобы не самоликвидироваться.
Забыть и отпустить
Клетка начинает запасать в себя воду, обида растворяется, а клетка за счет этого растет, а следовательно, растет и сам организм. Все последние исследования полных людей показывают, что эти люди не смогли простить кого-то в своей жизни или склонны обижаться по мельчайшим поводам, когда даже окружающие не подозревают, что их действия были обидными для кого-то.
Меняйте себя изнутри
Конечно, со всем этим предстоит нелегкая работа, но она того стоит, потому что кроме снижения веса, человек, переоценивший свои жизненные ориентиры, проработавший свои обиды и страхи, начинает совершенно по-другому воспринимать мир - и мир, соответственно, меняется.