Я похудела на 20 кг за полгода, хотелось бы поделиться с вами своим опытом и дать некоторые советы, и возможно это кому-то поможет.
С сегодня я начинаю приводить себя в форму
Всем привет, сегодня 27.12.19
Всех с наступающим новым годом⛄⛄⛄
На сегодняшний день мой вес составляет 53.700
В предыдущей статье я уже рассказывала как я похудела, так что я оставлю здесь ссылку на предыдущую статью❤️https://zen.yandex.ru/media/id/5df85fbf3bf9af0540d45f86/shokpohudela-na-20-kg-za-10-minut-v-den-5e0302dc34808200b1fdd378❤️ с этого дня я начну рассказывать как я питаюсь, какие тренировки я провожу и вообще, как живу, и что делаю для того, чтобы похудеть. Итак, как я выгляжу на сегодняшний день.
К сожалению, сейчас я болею, и не буду проводить никаких тренировок, моё состояние оставляет желать лучшего, Поэтому пока без тренировок.
Как вы можете видеть на фото, я достаточно похудела и сейчас на моём теле есть целлюлит и дряблая кожа. И мне очень хотелось бы это изменить, очень надеюсь что найду здесь единомышленников.
Итак утро началось с завтрака состоящего из яичницы, без масла и бульон.
На обед я съела немного картошки
Ну и на ужин мой любимый бутерброд.
Он состоит из хлеба, на хлеб я наливаю буквально чайную ложку соевого соуса, кладу шницель и на него режу тонкими ломтиками огурец, ну и на огурец немного осторого соуса.
Надеюсь вам было интересно и найдутся люди, которые будут приводить себя в форму вместе со мной...❤️❤️❤️