Всем привет.
С вами Давид и сегодня я хочу обсудить с вами природу низкой самооценки и рассказать, как я от этого избавился. Многие люди, особенно у нас, страдают этим и очень редко кто действительно осознает, откуда берется проблема. Объясню предельно простым языком, чтобы поняли абсолютно все.
Вы родились, росли, развивались и в какой-то момент вам внушили, что то, как вас оценивают другие люди, это крайне важно. В детстве вы могли делать что угодно и вас не волновало обобрение окружающих, но после определенной стрессовой ситуации кто-то до вас донес, что если тебя оценивают как странного, то это очень плохо. В любой ситуации, где вас хоть как-то могут оценить люди, вы начинаете ощущуаете дискомфорт. По сути, все идет из детства.
Вас научили так реагировать на автомате и оценка людей стала для вас главным показателем. В процессе оценки вы понимаете, что какие-то ваши черты не любят в обществе и эту часть своей личности вы пытаетесь убрать. Например, я могу высказать свое мнение на совещании и все подумают, что я глупый. И этого глупого Давида я пытаюсь скрыть, натягиваю маску уверенного. Вытеснение эмоции вызывает напряжение и проявляется позже, в виде других проблем. Подавлять эмоцию становится все сложнее и вы становитесь неуравновешенным.
Отсюда поголовный страх публичных выступлений, страх авторитетных людей, конфликтов, переговоров, своего мнения. Решать эти проблемы нужно у специалиста, которые у нас непопулярны из-за стереотипа, что обращение к психологу это позорно. А моя история не отличается большой уникальностью - в свое время я прорабатывал эти вопросы у специалиста, еще до того как сам увлекся психологией.
Размышления пишите в комментариях, будет интересно подискутировать. Ставьте лайк и подписывайтесь, всем удачи!