Какими привычками обладают социально благополучные люди? Что помогает им редко испытывать чувство одиночества и что можете сделать вы, чтобы укрепить своё социальное и психологическое здоровье?
1. Говорите о своих чувствах.
Когда мы искренне говорим о своих чувствах, окружающие лучше понимают наши переживания и нас самих.
Это происходит потому, что эмоции и чувства универсальны и являются своего рода окошком во внутренний мир человека.
Учитесь чувствовать людей и они станут вам ближе и понятнее.
2. Отслеживайте факторы удовольствия
Успешные люди регулярно подмечают и запоминают, что им нравится в общении с тем или иным собеседником, какие темы вызывают наибольший интерес, какая продолжительность общения наиболее комфортна для них.
Не стесняйтесь предлагать разные форматы общения одним и тем же людям. Один человек более комфортно почувствует себя за чашкой чая, а другой будет более расположен во время прогулки или совместного обеда.
3. Умейте общаться с разной глубиной
Вы никогда не будете одиноким, если умеете быть лёгким и непринужденным собеседником: не доказываете свою правоту, не спорите, не обесцениваете и умеете полностью расслабиться.
Но в то же время важно уметь поддержать и глубокие темы, когда время и обстановка располагают к этому.
4. Просите о помощи и поддержке
Каждый человек в чём-то опытнее нас. И будет только рад поддержать нас, научить чему-то.
5. Привносите ценность в отношения
Отношения с людьми развиваются по мере того как мы привносим в них ценность: для кого-то привычнее — дарить подарки и делать сюрпризы, а кто-то хорошо придумывает, как можно провести время вместе
Пользуйтесь своими сильными сторонами и регулярно наполняйте ваши отношения. Чаще всего — это самая лучшая инвестиция!
Понравилась статья? Ставьте лайк и отправляйте тем, кто вам близок!
(статья) Тревога перед Новым годом. Откуда она берётся и что делать? Как избежать предновогодней суеты?
(статья) Одиночество убивает? 5 научных фактов, от которых становится не по себе😬