L- карнитин, что же это за зверь?
L- карнитин другое его название левокарнитин – это одна из заменимых аминокислот, в нашем с вами организме он содержится в мускулатуре и печени. Есть огромное заблуждение, что левокарнитин это жиросжигатель! Так вот, это не так, вас вводят в заблуждение!!
Что же такое L-карнитин?
L-карнитин это транспортный агент, он транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, для их «сжигание», после чего выделяется энергия, но он не запускает процессы липолиза в организме!!! Все звучит очень заумно, но на самом деле все просто.
Процессы уменьшения жировой ткани называется липолизом! При липолизе происходит расщепление до отдельных жирных кислот, которые в свою очередь и помогает перенести в клетку такая добавка, как L-карнитин, там эти кислоты сгорая, дадут нашему организму энергию.
Если в вашем организме не запущен процесс липолиза, принимаете вы левокарнитин или нет, ничего не произойдет! И напоминаю что L- карнитин синтезируется в нашем организме, мы можем получить его и из пищи.
Как же запустить процесс липолиза?
Для того, чтобы в организме запустился процесс липолиза, нужно создать для него стрессовую ситуацию, такую как нехватка калорий, физические нагрузки, то есть создать нехватку энергии своему организму. А как это сделать, это уже совсем другая история, в последующих статьях расскажу…
И на последок, L- карнитин (левокарнитин) часто добавляют в различные сладкие батончики, напитки, другие «вкусняшки» так это вообще бред!!! Вы стараетесь похудеть, употребляя сладкое! Не видитесь на это, относитесь к своему питанию с умом.
На этом все, спасибо всем кто дочитал до конца, я старался! Канал новый, подписываемся,ставим лайки, задаем вопросы, впереди много интересного.